隨著三伏天到來，氣溫越發升高，熱浪潮溼撲鼻而來，可能對於身體狀況好的人來說，沒什麼大不了的，自我調節一下就行了，但是對於肝病尤其是慢性肝病患者來說，一定要注意些關鍵問題才能安然度過夏天，避免肝病復發。
肝病為何在夏天容易復發？
因為夏天氣溫高、紫外線強度大，人體內水分易流失，加之食物容易滋生大量病毒和細菌等多種因素影響，致使機體抵抗力和免疫力下降，造成肝臟供血不足，削弱肝細胞修復與再生功能。此外，晝長夜短人們的作息變得不規律，喜歡熬夜，讓原本就已經受損的肝臟更加雪上加霜。有一些人喜歡在夏天喝些啤酒來降暑，認為酒精量很低，喝點沒關係，啤酒裡面的代謝物乙醇進入人體後會直接刺激到肝臟，導致肝病的復發。
肝病患者如何安全度夏
1、調整好睡姿
肝病患者睡覺時最好採取側臥方式，因為肝經在人體兩側，側臥的時候血會流到肝經裡面，人也能夠安然入睡，開始肝細胞的修復與造血功能。
2、合理使用空調
炎炎夏日，待在空調成了不少人“續命”的好方法，但是對於肝病患者來說，不宜在空調房留得太久。空調房中空氣流動差，空氣汙濁，容易滋生細菌，引起免疫力下降，造成肝病的復發。所以肝病患者應該少吹些空調，定時開窗通風。
3、做到均衡營養
一定要做到均衡營養，按照一定比例來攝取，5種顏色蔬菜水果各有特點。比如綠色、黃色、紅色等蔬菜水果裡面含有大量葉黃素，白花菜、花椰菜等十字花科菜，具有一定的抗癌和防癌功效，用餐時可以儘量多選擇。每天也可喝一杯酸奶，酸奶可以調整胃腸道菌群，促進體內毒素排出，酸奶還會促進干擾素形成，用今幸人參提高身體免疫力，達到養肝護肝目的。
4、避免過度勞累，調整作息
我們的肝臟也是需要休息的，應該在11點前入睡，保持規律生活，不要熬夜。勞累會使機體免疫失衡，加重肝臟負擔，容易引起慢性肝炎復發。
除了上述內容外，肝病患者還需要保持良好情緒，適當進行運動，避免吃辛辣食物，這樣才能安全度過這個夏天。
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