春天萬物生髮
又是一年春天如期而至，每年春季是排毒的佳季節，經過了一年的“冬藏”之後，身體的毒素堆積在體內無法排出，尤其是女性，抓住這個季節對身體進行排毒調理，可以讓一年都保持皮膚通透，健康美麗的狀態！
女性春季排毒 更美更健康
那在春季有什麼排毒好方法呢？我已經都整理好，一起告訴你吧！
春季排毒要藉助自然的力量
春季介於冬夏兩個極端的季節之間，冬季寒氣入體，毛孔緊閉，很多毒素和廢物停留在體內。等到春季結束，夏季緊跟著就來臨，夏季氣候潮溼，酷暑難耐，人的心情都會比較煩躁，食慾也會有所下降。
只有春季，溫度變暖，毛孔開始擴張呼吸，身體的各項新陳代謝速度加快，這個時期排毒的效果也會比較顯著。
而春季排毒的方法也蘊藏在大自然中。春天萬物生髮，天然排毒的新鮮蔬果就是人體排毒的天然“良藥”。
新鮮蔬果
果蔬排毒也叫果蔬淨食
什麼是果蔬淨食？
指在一段短的時間，不吃任何固體的食物，只飲流質果蔬汁，這樣身體不需消耗大量的能量來消化食物。
身體內酵素的含量越高，就越不會生病和衰老；酵素在使用中會逐漸減少，身體就會出現疲勞、免疫力下降、毒素堆積；酵素數量恢復後，身體就恢復體力，排出毒素，免疫增加。
生的食物含有豐富的酵素，而煮熟的食物酵素會高溫破壞。酵素的豐富來源是蔬菜和水果，由於方便生吃，所以很簡單，不用開鍋就可立刻開始你的排毒行動。
一臺攪拌機和原汁機，可以換得你的全家人免於疾病，並且活得更健康，你願意麼？
攪拌機輕鬆做果蔬汁
和斷食療法不同，果菜汁可以任意隨你的口味搭配，只要你喜歡的口味，基本上都可以。
喝新鮮果菜汁是獲得維生素、礦物質、酵素、水分、蛋白質、糖類、葉綠素等最佳的方式。許多水果和蔬菜都可以連皮攪碎，以確保各種營養素不流失。
不要喝變味的果汁，現榨現喝，新鮮的果汁最好。
新鮮的果汁
下面由為您介紹三類果菜汁：
a.綠色飲料：促進細胞活力，使身體充沛有勁，也製造紅血球。
綠色飲料含豐富葉綠素，來自芽菜、菠菜、芹菜及其它類似蔬菜。
綠色飲料
b.蔬菜汁：新鮮蔬菜幫助身體復原及重整。它們能去除過量的蛋白質、脂肪及酸性廢物。
胡蘿蔔、萵苣、甜菜、牛蒡、藕、山藥、南瓜、土豆都可以，蔬菜汁幫助免疫系統重建及抵抗疾病。
主要靠榨汁，攪拌，可以加好的蜂蜜調節味道。
蔬菜汁
c.水果汁：果汁是體內的清潔劑。
哈密瓜汁是最受喜愛的果汁之一，我經常會使用的是：木瓜、菠蘿、蘋果、哈密瓜、漿果。
西瓜汁是極佳的清潔劑。綜合果汁也很棒。也可以將蔬菜和水果混合，比如胡蘿蔔與蘋果，胡蘿蔔與菠蘿。
水果汁
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