春天万物生发
又是一年春天如期而至，每年春季是排毒的佳季节，经过了一年的“冬藏”之后，身体的毒素堆积在体内无法排出，尤其是女性，抓住这个季节对身体进行排毒调理，可以让一年都保持皮肤通透，健康美丽的状态！
女性春季排毒 更美更健康
那在春季有什么排毒好方法呢？我已经都整理好，一起告诉你吧！
春季排毒要借助自然的力量
春季介于冬夏两个极端的季节之间，冬季寒气入体，毛孔紧闭，很多毒素和废物停留在体内。等到春季结束，夏季紧跟着就来临，夏季气候潮湿，酷暑难耐，人的心情都会比较烦躁，食欲也会有所下降。
只有春季，温度变暖，毛孔开始扩张呼吸，身体的各项新陈代谢速度加快，这个时期排毒的效果也会比较显著。
而春季排毒的方法也蕴藏在大自然中。春天万物生发，天然排毒的新鲜蔬果就是人体排毒的天然“良药”。
新鲜蔬果
果蔬排毒也叫果蔬净食
什么是果蔬净食？
指在一段短的时间，不吃任何固体的食物，只饮流质果蔬汁，这样身体不需消耗大量的能量来消化食物。
身体内酵素的含量越高，就越不会生病和衰老；酵素在使用中会逐渐减少，身体就会出现疲劳、免疫力下降、毒素堆积；酵素数量恢复后，身体就恢复体力，排出毒素，免疫增加。
生的食物含有丰富的酵素，而煮熟的食物酵素会高温破坏。酵素的丰富来源是蔬菜和水果，由于方便生吃，所以很简单，不用开锅就可立刻开始你的排毒行动。
一台搅拌机和原汁机，可以换得你的全家人免于疾病，并且活得更健康，你愿意么？
搅拌机轻松做果蔬汁
和断食疗法不同，果菜汁可以任意随你的口味搭配，只要你喜欢的口味，基本上都可以。
喝新鲜果菜汁是获得维生素、矿物质、酵素、水分、蛋白质、糖类、叶绿素等最佳的方式。许多水果和蔬菜都可以连皮搅碎，以确保各种营养素不流失。
不要喝变味的果汁，现榨现喝，新鲜的果汁最好。
新鲜的果汁
下面由为您介绍三类果菜汁：
a.绿色饮料：促进细胞活力，使身体充沛有劲，也制造红血球。
绿色饮料含丰富叶绿素，来自芽菜、菠菜、芹菜及其它类似蔬菜。
绿色饮料
b.蔬菜汁：新鲜蔬菜帮助身体复原及重整。它们能去除过量的蛋白质、脂肪及酸性废物。
胡萝卜、莴苣、甜菜、牛蒡、藕、山药、南瓜、土豆都可以，蔬菜汁帮助免疫系统重建及抵抗疾病。
主要靠榨汁，搅拌，可以加好的蜂蜜调节味道。
蔬菜汁
c.水果汁：果汁是体内的清洁剂。
哈密瓜汁是最受喜爱的果汁之一，我经常会使用的是：木瓜、菠萝、苹果、哈密瓜、浆果。
西瓜汁是极佳的清洁剂。综合果汁也很棒。也可以将蔬菜和水果混合，比如胡萝卜与苹果，胡萝卜与菠萝。
水果汁
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