消費測評

這位寶媽很用心，關於DHA，嬰兒奶粉也是有添加標準的，不同的品牌嬰兒的DHA含量的確有一定的差異。那究竟該選含量高的還是含量低的呢？

配方奶粉中為什麼添加DHA？

DHA是人體可以合成的，比如媽媽就可以合成DHA，通過乳汁傳遞給寶寶，但是小嬰兒的合成能力非常有限。

如果說是奶粉餵養，要模擬母乳就要添加DHA，保證孩子的營養需求和大腦發育的需求。

寶寶的DHA需要量是多少呢？

參考國際和國內的研究成果，母乳含量，我們國家制定了標準：0~6月齡每天100mg。

（圖片來自中國營養學會官網）

各大品牌的DHA含量情況

DHA的中文化學學名：二十二碳六烯酸

一般國產奶粉，或者國外品牌的大陸版，標準的含量單位是用百分比的，就是DHA佔總的脂肪酸，而海外版本幾乎都是直接標註的mg數，比較直觀。具體來看一下（以下都是1段配方）：

愛他美（大陸版）

優諾能（牛欄 大陸版）

優諾能（牛欄 荷蘭版）

皇家美素佳兒

啟賦

雅培（大陸版）

新西蘭A2奶粉

金領冠

可以看到，DHA的含量大部分都在略高於3%區間，因為每種奶粉總脂肪酸的含量也稍有差異，所以實際上100ml衝好奶液，大約的DHA含量在8~10mg左右。

這樣，如果是純奶粉餵養，0~6月奶量在720~960ml之間的話，DHA的攝入量大概可以達到60~96mg左右。都沒有超過推薦量100mg。

其中含量最高的A2奶粉，每天800多ml的奶量即可達到推薦量。

而金領冠的含量最低，1%，加上總脂肪含量也比較低，那麼DHA的含量也是偏低較多了。

這樣看來，純奶粉餵養的寶寶還是應該儘量選擇DHA含量高一些的，畢竟還要考慮人工添加營養素的吸收利用率，不像母乳中營養的利用率那麼高。

至少應該在3%以上，特別如果奶量小一些的寶寶，更應該選擇DHA含量更高一些的奶粉。當然了，還需要結合其他的方面綜合考慮。

希望對寶媽們有所參考~

祝好~

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註冊營養師瑰夏

奶粉中DHA含量達到多少才有用？

首先跟大家強調的是DHA攝入，到底要多少的量，才能起到促進腦發育和視覺發育的作用？

在這方面，我們看到有世界衛生組織（WHO）、世界糧農組織（FAO）、歐洲食品安全局（EFSA）的數據，也可以看到有中國營養學會（DRIs）的推薦攝入數據。

這些數據互為參考，大同小異。鑑於在DHA的研究方面，歐洲食品安全局更為領先和慎重，我們採用EFSA的數據，即：

0-12個月的寶寶，每天需補充100mgDHA，能夠起到促進大腦發育的作用；

奶粉中的DHA，佔脂肪酸的總比例，需達到0.3%，才能起到促進視覺發育的作用。

12個月以後，寶寶可以從一些富含DHA的食物中（魚類和蛋黃）額外獲得DHA，配方奶粉逐漸成為輔食。

市面上的奶粉DHA含量夠嗎？

中國的奶粉標準中，DHA屬於可選擇性成分，而且也沒有設定最小值，只設定了最多不能超過0.5%（佔總脂肪酸比例）。

也就是說，在中國售賣的奶粉，可加可不加，只要不超最大值，隨便加多少。

笨爸爸統計了品牌國行版、國產1/2/3段奶粉DHA添加量情況：

以上圖“38款國產1段奶粉”為例，可以看到，在國產1段奶粉中，DHA添加量達到0.3%的並不多，大部分奶粉的DHA添加量不夠理想。

而中國母乳中的DHA含量在0.35%左右（沿海比內陸更高），一天的奶量喝下去，寶寶大概能獲得84~110mg左右的DHA，比奶粉寶寶獲得更多。很多奶粉一天能提供的量還達不到60mg。要不怎麼說母乳金貴，奶粉都是在歇力的模仿母乳，但始終都沒有母乳好。

總結：如果寶寶喝的奶粉中的DHA低於0.3%，可以適當增加奶量或者可以選擇一些DHA補充劑，6個月大之後增加富含DHA的食物。如果高於0.3%，可以不需要額外再補充。

寶寶評測

奶粉畢竟關乎寶寶的健康，選擇上還是要慎重的，我家兒子我給買的是飛帆奶粉，老牌子的，而且這款的口碑我也比較的知道，所以給孩子喝安心

用戶7314331009020

這個只能說不一定，不是說含量越高越好，不管什麼東西超額或者過量不利於健康，按照國家標準來攝入最佳。

選擇奶粉需要根據小孩自身的個體特徵，而不是大人的意願去選擇，怎麼了解這句話：比如說有的孩子牛奶過敏消化不好，需要羊奶粉，遇到過很多這樣的案例。有的孩子缺鈣你不能只需DHA高的給他們補充吧，這樣花大價錢沒用在實處，反而結果很差，影響孩子後期發育。需求是第一導向，花裡胡哨的東西，這個也有那個也有，但是總體含量不高，最終吃了沒效果反而被市場拋棄，那有的特別強調一個我含有很高DHA，提高孩子智力發育，讓你擁有一個健康寶寶，首先看這塊傳達信息：第一它目的明確就是補腦，重點突出，第二這個市場很大需求也大，第三它傳達很單一，年紀大的老人家還不知道這個DHA是什麼，分析三點補腦有重點，說實在光補沒後天開發那都是扯蛋，沒看到光吃這個孩子特別聰明，你光補腦沒投入培養不現實，現在市場消費趨於理性，第二條市場大，但是我發現它的消費還是一個初級階段，很多家庭不買，為啥？價格一塊，基礎群眾單薄，以前一輩也沒吃這個，第三它傳達太單一性，很難滿足大眾口味，缺少很多靚點，單一化不是市場的主菜。那DHA要不要補充，答案是必要的，但是你一粒小丸子就能改變一個人或者說濃縮液能讓一個人更聰明嗎？從大數據來說有提升但不是質的提升，以前做這塊也沒見得客戶誇產品吃了孩子聰明很多，主要還是培養，不要太看重這塊忽略了孩子的培養

雖然DHA是大腦皮層的重要組成物質，但是一個人的聰明才智不是靠這個來開發的，以前也沒聽過哪個天才吃這個，智力有遺傳有物質的補給還更多的是培養，決定因素很多，很多東西適度要把握好度，一味的強求過度的補充反而適得其反，投入跟產出不成正比，人對營養物質攝取是有限的，合理才是科學的補充，不要盲目跟風！

蛋蛋加香腸

都可以吧，不一定要求DHA。可以給寶寶買君樂bao樂暢，這個是益生菌配方的，可以幫助寶寶調解腸道內菌群平衡。

加油3加油

不如加去亞麻籽油，這個油含百分之六十的亞麻酸，可以在體內合成DHA。

石榴花開gym

營養均衡最重要了

關鍵字: 含量 育兒 嬰兒