lucky小默
朋友，您好！我是專業的營養師，首先可以肯定的回答您，目前確實存在一些保健品或是一些廠商誇大“硒”的作用。
任何一種元素都沒有那麼神奇，也都不能被誇大作用，
人體中含有的各種元素，除了碳、氧、氫、氮等主要以有機物的形式存在以外，其餘的60多種元素統稱為礦物質(也叫無機鹽）。其中25種為人體營養所必 需。鈣、鎂、鉀、鈉、磷、硫、氯7種元素含量較多，約佔礦物質總量的 60%～80%，稱為宏量元素。其他元素如鐵、銅、碘、鋅、錳、鉬、鈷、鉻、錫、釩、硅、鎳、氟、硒共14種，存在數量極少，在機體內含量少於 0. 005%，被稱為微量元素。他們對於人體健康都非常重要，如果硒很神奇，其它的營養素一樣也很神奇。
還有維生素家族：維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，維生素E，維生素K，維生素H，維生素PP等等如果真要說，個個都是人體不可少的健康衛士。如果要講故事，每個物質都有神奇的故事可以講，不可單獨神話某一種物質。
希望對您有所幫助，有問題也可以留言給我。
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