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大姨媽，是女性都會經歷的一個特殊階段，從到了青春期開始一直到女性的絕經期大約會持續三十多年，每個月大姨媽都會來到。在姨媽期間，女性需要特別注意一些事情，如果不重視的話可能就會讓我們的身體出現問題，還會落下一些難纏的病根，影響到自己未來的生活。
今天咱們就來聊一聊女性在姨媽期，哪些事情是要儘量避免的，希望大家都不要忽略掉。
1.發怒：大姨媽期間女性的情緒都會有一些波動，這是因為體內的激素變化異常所引起的，是一種正常的生理反應，如果在大姨媽時期總是發怒生氣的話，會影響到我們卵巢正常分泌激素，讓我們的內分泌出現紊亂，這樣會讓我們的大姨媽症狀變得更為嚴重，而且還會讓我們慢慢出現月經不調還有子宮早衰的問題。
2.大聲說話：在大姨媽來了之後，切記不要大聲說話，特別是現在很多年輕人喜歡去K歌，大姨媽期間儘量不要飆歌了，因為在姨媽期間，不僅僅我們的盆腔會充血，我們的咽喉部位也會有充血的情況，這也是為什麼姨媽期間很多女性會感覺到喉嚨發癢的原因，如果大聲說話可能會導致喉嚨部位的血管出現破裂，出現短暫性說話障礙，嚴重的還有可能導致失聲。
3.大力錘腰：女性在大姨媽的時候，幾乎所有人都會有一些腰痠的問題出現，這其實也是因為盆腔當中充血所引起的，度過了大姨媽時期之後就會緩解，如果你在姨媽期間總是大力的捶打腰部來希望改善腰痠問題，可能會讓盆腔當中充血的情況更加嚴重，不僅不會改善腰痠的情況，還有可能導致經血異常增加，造成氣血虧損的問題。
4.喝咖啡、濃茶：現在很多職業女性在上班的時候，為了能夠讓自己更好的提神，會通過喝咖啡或者是一些茶飲來刺激我們的神經系統，但是在月經期就不要飲用這些飲品了，因為咖啡和茶都會對我們的月經起到刺激作用，不僅會影響到子宮當中毒素正常排出，還會讓我們的經期不適感加重，影響到工作狀態。
以上四點希望大家都能夠避免，這樣才能夠讓自己的身體更加健康。
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