苦瓜這個蔬菜，對於很多不愛吃的人來說，簡直就是噩夢，它的味道好像完全沒有一點餘地，單單純純的就是苦。
但是，苦瓜的營養元素與它的好處是人們不可否認的！
在夏天，吃苦瓜，清熱去火的能力是不吃苦瓜的人無法體會到的，所以不愛吃蔬菜的人千萬不要好奇為什麼別人身體又苗條又健康，先好奇自己為什麼不愛吃蔬菜吧！
苦瓜還能防癌抗癌
苦瓜能夠抑制癌細胞，還能修復癌變的細胞，只此一項能力就應該受到很多人重視！
苦瓜降血糖
血糖偏高的人群食用苦瓜可是相當不錯的選擇，對於健康的身體來說，嘴上受點罪不算什麼！
苦瓜護心臟
苦瓜雖然苦，但它也含有維生素C，對細胞的保護一點也不差！
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