蔣鐸
你好 首先要調整心理 不要相信那些豐乳廣告 那些都是騙人的 有的只是當時有效停藥後就又回去了 有的根本就沒作用 甚至還有副作用平時多做一些擴胸運動,因為乳房是長在胸肌上的,胸肌發達了乳房隨之也會顯得豐滿.睡覺的時候不要穿太緊的內衣.可以試著裸睡,這樣對身體發育各方面都有益.在方便的時候自己也可以揉搓乳房,促進血液循環.話說長點還有就是你結婚以後和諧的夫妻生活也能催進乳房的第二次發育.所以說你不要著急,會好的.
下面是一些豐胸的運動
1）俯臥撐.這個動作很常見,不過女生做的時候一般都是雙膝著地.如果你有力量,可以按照圖示來進行鍛鍊. 重複此動作3組,每組10次.
2）胸前擠壓.這個動作既可以鍛鍊胸部,也可以鍛鍊肩膀和手臂.盤腿坐在地上,雙手中間夾一個球（也可以徒手做,即雙手緊握互推）,注意小臂要與地面平行.雙手擠壓球時,感覺胸部用力,然後保持1～2秒再慢慢鬆開.重複此動作3組,每組20次.
3）啞鈴臥推.仰臥在踏板上,頭,肩,臀著板,交叉腿屈膝在胸前.兩手各握一啞鈴,手掌向前,注意手腕要直,與手成一直線.肘部略低於踏板.然後垂直向上伸出啞鈴,但不要完全伸直手臂,保持微彎.這時手腕,兩肘與兩肩在同一平面,然後再慢慢回到起始位置.舉起啞鈴時呼氣,下放啞鈴時吸氣.這個動作重複3組,每組10次.
4）胸上提拉.仰臥在踏板上,頭,肩,臀著板,交叉腿屈膝在胸前.兩手握住一個啞鈴慢慢向上伸直,然後向後緩緩落下至頭後,落下時吸氣,舉起時呼氣.要控制好速度,太快就無法鍛鍊到胸前的肌肉. 重複此動作3組,每組10次.
創造力工坊
人種基因決定會不會發育，自然的就是最好的，身體畢竟是與生俱來的，合適不合適先天因素定下來的，假如非要給你安裝一個超大的，肯定不協調，至於再次發育，在外在因素影響下，有可能會再次發育，比如藥物，手術，或者孕期哺乳期，都有可能出現，總之，天然的是最好的，愛你的那一半，不會因為這個而不愛你，自卑源自自己的不自信，這個需要自己改正！要給自己樹立我就是最棒的想法
海之生動
你好，
很幸運跟大家一起探討這個問題。
- 估計可以。
- 也可以藉助外部力量去促進發育。
如果有一點共鳴點個關注支持一下。
謝謝。
