碧璽894
一、輕微的咳嗽可以食療。
小孩子如果只是出現了輕微的咳嗽，可以選擇食療的方法進行止咳，而不是馬上吃藥。這種做法是正確的。
因為是藥三分毒！任何藥都有副作用，小孩子的器官發育不成熟，肝臟的代謝能力弱，無法分解毒素。如果長期吃藥，可能會出現身體乏力、虛弱、抵抗力弱、肝臟疾病等問題，對孩子的健康成長很不利。
二、咳嗽是分不同的類型的。
咳嗽是分不同類型的，有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同的咳嗽治療方法不同，食療方法也不一樣。
三、怎麼判斷孩子是哪種類型的咳嗽？
在這裡教家長一個簡單的區分方法,就是觀察孩子的舌苔。
1､風寒咳嗽：
如果舌苔是白的,則是風寒咳嗽,說明孩子寒重,咳嗽的痰也較稀、白黏,併兼有鼻塞流涕。
2､風熱咳嗽：
如果孩子的舌苔是黃、紅,則是風熱咳嗽,說明孩子內熱較大,咳嗽的痰黃,稠、不易咳出,並有咽痛。
3､內傷咳嗽：
內傷咳嗽是指長期的、反覆發作的慢性咳嗽。或是因感冒發燒引起的咳嗽,雖然感冒發燒的症狀已消失,但咳嗽卻一直好不了。
反覆咳嗽的寶寶由於使用消炎藥和止咳藥較多、胃口較差、沒有食慾,舌苔幾乎是白苔。因此父母首先要調理寶寶的脾胃、提高寶寶的身體素質。
四、不同咳嗽的食療方法
風寒咳嗽，應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
1､生薑+紅糖+大蒜
a食材功效：
孩子患了風寒感冒,喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用。
b製作方法：
如果孩子同時還伴有咳嗽,可在生薑紅糖水裡再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝。
2､蒸大蒜水
a食材功效：
大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,孩子也願意喝。
b製作方法：
取大蒜2~3,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時餵給孩子喝,大蒜可以不吃。
一般一天2-3次,一次小半碗。
風熱咳嗽，應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
1､梨+冰糖+川貝
a食材功效：
雪梨具有清熱止咳潤肺的功效，川貝入肺、心經，有化痰止咳，清熱散結的作用。冰糖的功效主要是用來調味，因為川貝是很苦的。川貝燉雪梨能有效緩解咳嗽的症狀。
b製作方法：
雪梨洗淨，從靠上部約1/3處切開，上部當作蓋，下部就是盅。挖去中間核後放入3~4粒冰糖,5~6粒川貝(川貝要敲碎成末，寶寶一天最多服用5g),
把梨拼好放入碗裡,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。
2､煮蘿蔔水
a食材功效：此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的,2歲以內的寶寶收到的效果更好。
b製作方法：
白蘿蔔洗淨,切4-5薄片,放入小鍋內,加大半碗水,放火上燒開後,再改用小火煮5分鐘即可。
內傷咳嗽，應給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物。
1､風寒咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽的寶寶服用。
2､山藥粥
a食材功效：
山藥健脾胃、補肺氣益腎精,不但能止咳治哮喘,還對小兒的厭食,虛汗多、流口水,氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。
b製作方法：
把山藥去皮,切成小塊放入食品粉碎機內,再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀,然後倒入鍋中,放火上燒,同時要不停地攪動,燒開即可。
五、咳嗽日常護理
1､空氣
汙濁的空氣會加重咳嗽。所以要保持室內空氣新鮮流通，經常開窗換氣。
2､飲食
飲食宜清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，忌辛辣、油膩、寒涼。
葷腥油膩的食物可助溼生痰，可能引起過敏反應。辛辣食物對氣管有刺激作用，會使咳嗽加重。寒涼性食物，會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚溼生痰。新鮮蔬菜水果，可提供多種維生素，有利於機體代謝功能的恢復。
3､睡眠
保證孩子充足的睡眠，有利於身體的發育和疾病的康復。
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榮媽說
根據目前的研究結果，4-6歲以下的孩子不建議使用止咳藥，因為不能有效改善症狀且存在發生嚴重不良的反應風險。例如，呼吸抑制，嗜睡或煩躁，血壓升高等。美國FDA建議4歲以下的孩子不要使用非處方的咳嗽和感冒藥，英國、加拿大、澳大利亞是6歲以下，今年歐洲藥品管理局更要求12歲以下兒童禁用可待因治療感冒咳嗽。美國自從2007年召回和修改兒童感冒和止咳藥的標籤後，由這些藥物引發的不良反應都大幅下降。
不能用止咳藥不等於不需要治療，可以參考一下美國兒科學會關於咳嗽的治療方法：
*3月-1歲: 咳嗽時喂5-15 ml溫水或蘋果汁，每天4次。
*1歲以上: 可以喝2-5 ml蜂蜜（0.5-1茶匙，有研究認為對於夜間咳嗽，蜂蜜比止咳水效果更好，但一歲以內孩子不能吃，避免肉毒中毒。）
*6歲以上: 可以吃一些硬糖，美國兒科學會認為，硬糖可以為受刺激的咽喉提供保護層。
以上希望可以幫助到寶寶。
兒科醫生高賽君
其實帶過孩子的寶媽們都知道，只要寶寶生病咳嗽一般需要很長時間才好。孩子從咳的厲害到不咳需要一個過程，媽媽們都需要耐心等一等。那麼問題來了:寶寶咳嗽不吃藥到底應該怎麼辦呢？
我家紅豆吃藥從小都很省事兒，每次咳嗽生病，不管是甜的還是苦的藥都一口乾掉。這是因為每次都會稱讚寶寶，有時候會順便獎勵她一顆糖吃，這樣的話，小孩子對吃藥就不會那麼牴觸了。
如果上述辦法不可行——寶寶還是不吃藥，那應該怎麼辦呢？這時候可以用一些民間土方來對症治療寶寶的咳嗽。冰糖燉梨，可以止咳化痰，味道甜甜的，而且是純食療，絲毫沒有什麼副作用，寶寶也比較愛吃。最好把冰糖和洗乾淨切成塊的鴨梨燉的時間長一些，這樣比較入味。
畢竟食療的效果不是很明顯，寶媽也可以在藥店買一些治療咳嗽的中藥口服液。我比較推薦的是蛇膽川貝液，因為我家寶寶咳嗽就讓她喝這個，口感冰涼舒爽，味道也是甜甜的，孩子很喜歡喝，關鍵是特別有效果。孩子一喝過不多長時間，咳嗽就會慢慢減輕。哪個牌子的蛇膽川貝液都可以，價格也比較低廉，五塊錢左右一盒，治療咳嗽真是槓槓的。
孩子一生病，媽媽們都會勞心費神，聽著寶寶一聲接一聲的咳嗽聲，媽媽的心都會緊張的揪起來，其實咳嗽是種好的現象。父母一般都會擔心寶寶咳嗽厲害了會不會咳成肺炎，其實咳嗽和肺炎一般沒多大聯繫的。肺炎有可能會有咳嗽的症狀，但是咳嗽成肺炎的幾率一般很小，寶媽們放寬心。治療寶寶咳嗽的方式有很多種，也可以採用穴位推拿療法，要是自己不會給寶寶推拿的話，可以去推拿所給寶寶推拿，推拿完後，一般症狀會減輕，這就要看孩子配不配合了。
