腦科學心理學是個很不一樣的學科，它以神經系統、神經遞質為基礎，也以社會人群統計為規律。所以心理學的專業理論往往是落後社會現實的，社會在改變，人群心理狀態就不同，心理學就需要辯證地去理解和運用。
恐懼會傷人
恐懼的情緒可以迅速會引起心跳加快甚至心率失常、出汗、肌肉抽搐。
如果長期處於恐懼之下，身體激素過多，會引發關節疼痛和四肢麻痺，肝臟代謝失衡，甚至導致免疫功能混亂，身體產生炎症反應，粘膜潰瘍，淋巴腫脹。
沒錯，恐懼會傷人！從神經系統，到內分泌系統，最後影響免疫功能。嚴重的情況，恐懼會間接導致死亡。
恐懼的面具
恐懼隱匿在我們的心裡，通過情緒、生理、思維、行動表現處理。講點故事給大家聽聽吧。假與村言，真事隱去，如有雷同純屬虛構。大家都很聰明，相信看完自然就懂了。
小A很害怕，從來沒遇到過的“隔離”措施，回老家農村過年，作為外地牌照的車牌，居然村子都封起來不讓進了。這是怎樣恐怖的一種疾病？讓人春節都不過了？
小A擔心自己染上肺炎，卻不知道用什麼樣的方法保護自己。每天刷著手機，看著各種各樣的消息。擔驚受怕，精力反而更加旺盛，熬夜，慢慢失眠。
每天小A都給自己測三次體溫，總是感覺自己有點發熱。幾天之後，體溫37度，匆匆去了醫院。要求醫生做細緻的檢查，結果陰性，又問醫生是不是有查不出來的可能。
持續的熬夜，折騰了幾天。小A開始萎靡，失去了旺盛的精力，開始消沉起來。生意沒法做，也沒有明確的預期。感覺生活枯燥，回想自己的生活，覺得委屈、傷心。
小A覺得這些事情都是那些吃野生動物的人造成的，也開始抱怨為什麼買不到消毒用品，覺得那些得病的人就不該四處走動，甚至覺得自己看到的消息也許是被隱瞞之後的。這些事情讓小A感覺憤怒！
如同小A，焦慮、懷疑、悲傷、抑鬱、憤怒的情緒背後其實都是恐懼！
莫恐懼，事實是這樣的！
新型病毒傳染性強，但依然有嚴苛的條件。此次病毒感染人的受體是ACE2，這種受體存在我們的口腔、鼻腔、呼吸道、眼睛等粘膜中，皮膚並沒有這種受體，所以並不會因為手或皮膚接觸感染。
勤洗手，戴口罩，不要揉搓眼睛，這些措施可以很好地保護自己。
新型病毒肺炎是乙類傳染病，同為乙類的還有百日咳、肺結核、狂犬病、流行性乙型腦炎等等，人類都戰勝了這些疾病。
衡量一種病毒的危害，有兩個維度。一個是病死率，另一個是傳播率。SARS致死率在10%左右，嚴重流行病毒感冒致死率在2%左右，新型冠狀病毒肺炎的致死率從目前的數據看，並不高，隨著醫療方案完善，會進一步降低。鍾南山院士已經明確說明了這一點。
但新型冠狀病毒的傳播力貌似高於SARS，SARS的數據一個感染者平均感染人數是2~5人。目前新病毒數據不全，還不好說。
調整好心態，調整好身體，科學嚴肅防疫，樂觀積極面對。既然難得在家的時間，就好好地珍惜這段特殊的時光，安排好自己的生活，繼續成長。
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