老孃舅說事
如果一個人不吃豬肉，其他的飲食如果能夠合理搭配，不會對健康造成什麼不良的影響，因為豬肉也屬於紅肉，不會豬肉還有牛羊肉可以替代，並且還有雞鴨魚肉，還有動物內臟，還有各種海產品等等，這些食物的營養素都非常的豐富，不會讓身體出現缺乏營養的問題。所以不吃豬肉，身體不會有什麼太大的影響，不用過於的擔心。
對於和尚為什麼吃素身體好好的，這個要看他們的素，素到什麼什麼程度，並且身體有沒有問題，我們也未必都能夠清楚，一般情況下，如果能夠吃蛋吃奶，並且合理的搭配膳食也是沒有問題的，比如不吃肉出現的維生素B12，鐵的缺乏，可以用豆豉，豆瓣醬，納豆等發酵的豆製品來進行調整，只要能夠保證營養素的均衡，就不會給健康帶來什麼問題。
但是對於普通人來說，沒有完善的飲食參考，不要輕易的素食，容易引發不同的營養素的缺乏，造成缺鐵性的貧血以及巨幼紅細胞貧血，營養素的缺乏還容易造成其他的疾病，所以平時還是健康飲食最好，每天都有新鮮蔬菜，水果，雞蛋，牛奶，畜禽肉，海產品等等食物，但注意控制總能量的攝入，這樣既能保證身體營養所需，又不會依法肥胖。
心理營養師程偉華
豬肉是最為常見的肉類，也是我們消費最多的肉類食物。豬身上的部位被我們分解的比較徹底，想吃點肥肉可以選擇五花肉，想吃點瘦肉可以選擇裡脊肉。煎炸烹炒都可以做豬肉做成不同的美味。
有些人三天不吃肉就會感覺生活失去了色彩，對於肉類食物的喜愛到了吃貨的境界。但是有些人卻長期不吃肉，而是選擇了素食生活。比如和尚一般是不吃肉，為何不吃肉的人看上去身體也非常健康？
肉類食物主要為身體提供了優質蛋白，這些優質蛋白也是身體所必需的蛋白質。對於成年人來說，每天蛋白質攝入量中至少有三分之一或二分之一的優質蛋白質。雖然和尚不吃肉，但是這些優質蛋白也有植物性食物來源。
在植物性食物中，大豆類食物所含有的蛋白質是優質蛋白，可以與肉類食物相媲美。這些大豆類食物可以作為原料做成豆腐、豆漿、豆腐乾和豆腐皮等豆製品，這些豆製品也是素食人群主要的優質蛋白食物來源。
素食有全素食和半素食，全素食的人是不吃一點動物性食物，而半素食的人僅僅是不吃肉類，卻會選擇飲用牛奶，吃雞蛋等食物。牛奶和雞蛋也是優質蛋白的食物來源，也能為身體提供其他一些必要的營養素。
和尚因為信仰不同而選擇了素食生活，對於普通大眾而言，並不建議您選擇素食生活，畢竟沒有任何一種食物能夠包含人體所需要的全部營養物質，只有多樣化的飲食才能讓身體獲得更多的營養素維持身體健康。
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王桂真營養師
不吃肉的好處是脂肪、膽固醇攝入較低，降低了心血管疾病、糖尿病的風險。但不吃肉容易導致蛋白質、鐵、鋅、維生素B12的缺乏。不過如果不吃肉，每天保證豆腐攝入，也可以補充蛋白質，包括雜糧混吃，每天20-30克堅果，都可補充蛋白質。鋅也可以通過堅果來補充。鐵可以多吃木耳、黃豆、黑米、葡萄乾、黑芝麻及其他堅果。不過維生素B12很難通過其他食物彌補，可以定期補充些維生素B12製劑。現在非洲豬瘟厲害，不吃豬肉也是可以的
加工幼兒園
不吃豬肉對人體也沒多大的影響，但也應該從其它動物肉中獲取一定的營養才行。中國有幾種民族就不吃豬肉，最典型的當數回族了，回族信奉的是伊斯蘭教，伊斯蘭教規定教民不準吃豬肉，牛羊雞鴨魚但吃無妨。好象藏族也不準吃豬肉。
肉類對人體來說，補充能量主要是脂肪，脂肪充足力氣才大，所以幹體力勞動的人少不了要補充脂肪，脂肪含量最高的又是豬肉，所以大多數人都是以吃豬肉來補充能量。
至於和尚不吃肉，和尚都是半道出家的吧，在小時候肯定吃過肉了，身體長大了，肉吃不吃無所謂，上年紀的人的飲食要以清淡為主，預防“三高”。
雨花石39627
影響一定有，首先為什麼中國人吃豬，而少食牛羊肉，這和營養無關，因為中國是少數有著深厚文化沉澱的國家，飲食文化就是其一，幾千年前中國就很發達了，己經對食物從吃飽轉向吃好，和精心烹調了。豬是從很多動物食材中不斷試吃出來的，它肉質細嫩無其他不良味道，是很好的動物食材。和中藥一樣，中藥也是靠時間沉澱出來的，就是說靠無數病人用生命總結出來的經驗。
用戶95946985120
豬肉脂肪含量最高，比紅肉類的牛羊肉高，是飽和脂肪，多吃對健康不利。，紅肉選擇瘦牛肉，不吃豬肉完全沒關係，我就不吃豬羊肉，身材一直很好，也沒覺得身體營養不好，現在不光和尚，很多年輕人為了保持身材不吃豬肉，而且今年豬肉價格那是蹭蹭的往上漲啊，我該慶幸自己不愛吃豬肉，節約不少開支呢😂，感覺還是吃素好。
