在丁榮晶教授《心肌梗死與心肌康復》讀者作者交流群裡，有患者問：心梗了怎麼預防再次心梗？下面小編帶領大家瞭解一下。
得過心梗的人，要比別人更容易再次得心梗，這是因為發生過一次心梗後，患者的心功能會衰退。如果發生二次心梗，梗塞區會進一步擴大，心功能急劇下降，易發生室顫、室壁瘤，甚至心臟破裂。因此我們必須要了解發生二次心梗的原因是什麼，一邊提前做好相關健康管理工作。怎樣預防二次心梗的發生？
1.要控制好危險因素：眾所周知,高血壓是導致冠心病的危險因素,患有高血壓的人容易患冠心病。高血壓病人患冠心病的危險是正常人群的2倍！一定要控制好三高，避免三高對血管的進一步損害；
2.預防用藥要堅持：凡無禁忌症的心梗患者均應長期按照醫囑服用藥物，以降低心梗後的復發、猝死和總死亡的比例。心梗患者還得要每日服用可起到抗血小板聚集、預防血栓形成的藥物。
3.飲食要多樣化：從某種意義上說,冠心病是由於人們沒有管好自己的嘴而吃出來的。如果每天進食過多富含膽固醇的食物,如動物內臟、魚子、肥肉、蛋黃等,就容易導致冠心病甚至促使心梗的復發。所以避免暴飲暴食，合理清淡飲食，什麼都可以吃、什麼都少吃。
4.合理有效的運動：發生心梗後,人的身體需要逐漸恢復,此時患者可根據自身的條件,並在醫生的指導下適當地參加體育鍛煉及減肥。儘量做一些有氧運動。
5.戒菸戒酒：吸菸冠心病的患者是不吸菸的3.5倍，平時生活中一定要戒菸，同時，也避免二手菸，因為戒菸會減少患有冠心病的發生；
6.保持良好的心情：避免情緒激動，要知道血管是運輸血液的主要通道，情緒太激動會升高血壓，也會加快心跳，增加心臟負擔。
所以心梗患者一定要嚴格按照上面的幾方面做好二級預防，因為只有做好二級預防，才能阻止與延緩動脈硬化的發生。才能避免心梗的再次發作！
閱讀更多 小白姐的黑哥哥 的文章
