眼疲劳时用力揉搓
由于用眼过度,造成眼部疲劳,出现眼睛模糊状况。常见的错误是捂住双眼,用手揉搓。正确的做法应该是劳逸结合,到室外活动,散步,做眼保健操,保证充足的睡眠时间,让眼睛得到适当的休息。
眼累眼干就滴眼药水
很多长时间面对电脑的白领会随身携带眼药水,觉得眼睛累了干了就会使用,自以为这样是保护了眼睛。然而厦门眼科中心专家指出,这样其实对眼睛不好,眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的,但长期用就容易产生副作用,对角膜上皮有伤害。
把手机屏幕、电脑屏保都设置成绿色
听说看绿色有对眼睛好,很多人纷纷把自己手机、电脑的屏幕,换成了绿色,甚至专门找张绿色的图画放在电脑旁边。
其实,只要还是一直盯着近处看,即使屏幕是绿的,背景是绿的,周围全是绿色也不管用!因为眼睛还是在认真工作。如果真想看绿色,那眨眨眼,去看看窗外的树吧。
不戴眼镜可以防止眼睛变形
不少近视的人为了不让眼睛变形,而不戴眼镜。其实令眼睛变形的不是眼镜,而是眼睛本身。近视度数越深,眼轴就越长,从而导致眼睛变形。如果近视了不戴眼镜,容易导致近视度数加深,而演变成高度近视。
睡个觉就能缓解眼疲劳
睡觉不能舒缓眼疲劳,应该凝神注视远物、或向上看、左右转动,以舒缓疲劳。有人认为,看远就能缓解眼疲劳,但除了这个还要注意近距离用眼的时间要缩短。
涂抹眼霜时大力按摩
眼周肌肤是很薄很脆弱的,很容易就受到外界环境伤害,同时也很容易因为肌肤的拉扯久而久之肌肤松弛下垂。很多人在涂抹眼霜、按摩眼周时若手法不够轻柔,就会造成皮肤拉扯,日积月累松弛和细纹是在所难免的。所以要尽量保持按摩手法的轻柔。
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