5分钟做好女儿午餐，朋友：这才叫便当，怪不得我家孩子没胃口
女儿最爱的懒人午餐，5分钟做好，奶奶：孩子口味被你惯坏了
继续分享给在家里上课孩子准备的午餐。昨天蒸了一锅素包子，今天的早餐热了几个包子，然后是预约的豆浆。我把她叫起来和我们一起吃了早餐。然后冰箱里有剩下的一碗米饭，我用5分钟的时间给她炒了一份香肠炒饭，放在加热饭盒里让她中午吃。
我和老公都是北方人，可是孩子却一点都不爱吃面食，只要问她想吃啥，她就毫不犹豫的说米饭。同样，炒饭她也非常喜欢，每次做饭，她都会让我多做点，剩的米饭第二天就做炒饭给她。我家冰箱里各式香肠、火腿和培根等肉制品从来没有断过，快吃完了我就会补充一些，就是为了随时给她做炒饭。我家奶奶就总是说，这孩子从小口味都被你惯坏了，我做的饭菜她一点都不爱吃，以后可咋办呀?
今天做了海参肠，香肠和胡萝卜等蔬菜头天晚上就切好了，早上做炒饭非常快，5分钟就能出锅，一点也不耽误我上班。朋友的孩子和我家差不多大，每次她看了我给孩子准备的午餐，都会自责的说，你这才叫爱心便当，我家的天天不吃一点也不怪他，都是我做的不好吃。
开工了，上学了，用5分钟做好这样一份营养便当，不管是上班带饭的白领一族，还是独自在家上网课的孩子，都会吃得舒服吃得营养。
【香肠炒饭】
食材：剩米饭一碗，香肠一根，青椒半个，圆葱20克，胡萝卜1小段，葱1小段，盐1勺，色拉油适量，黑胡椒少许。
做法：
1、食材，随便口味的香肠都可以，今天用了海参肠，我家孩子特别喜欢吃的口味，很鲜美。
2、把食材都处理一下，既然做炒饭，全部都切成丁，和米粒保持统一形状，看着好看，听说大厨都是这样处理的。海参肠是我之前买来放在冷冻室的，提前拿出来室温解冻，然后切成小丁，胡萝卜、青椒和圆葱也切小粒，还放了一些小葱，也切成末。这些步骤可以头天晚上先完成，早上就很快手了。
3、炒锅放入少许油，先下入海参肠小丁，煎至表面微黄。
4、再放入葱末、青椒、圆葱和胡萝卜继续翻炒至断生。
5、再加入米饭炒散，米饭要用隔夜的剩饭，最好是冰箱里拿出来的，比较硬，炒出来弹牙好吃，刚放进去时候的米饭是块状，过一会受热就会散开成为一粒粒的。
6、最后加入盐和黑胡椒调味。我家孩子最喜欢黑胡椒，不管吃什么都喜欢放一些。如果你家不喜欢的话，就只放盐就可以。
7、用自加热的饭盒装好，然后插上电源，女儿中午吃的时候还是热的，也不需要加水，特别方便，磁吸接触加热也很安全。上班族带午餐也很适合。
小贴士：
1、黑胡椒不喜欢可以不放。
2、海参肠先煎香表面，炒出来更好吃。
3、用不粘锅更好操作点。
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