說起神經衰弱，很多人都沒聽說過這個專業名詞，但是每個人的身邊或多或少都存在著患有此病的人，只不過他們身上沒貼標籤，難以被正常人發現。
那麼這是什麼病呢？它是抑鬱症的前身，嚴重的神經衰弱極大可能誘發抑鬱症，抑鬱症患者也必定患有嚴重神經衰弱症，如果你還不知道抑鬱症是什麼，那就忽略掉這個對比吧，自行去過往的文章中，需求答案吧！
接下來由天津米悅心理諮詢中心關芳專家接觸過的一位病患來介紹這個病，他對此深有感觸，因為他向我深切痛訴他在患病期間所經歷的種種痛苦。
1
大學期間，我就罹患此病。當初生活太過安逸，並且對專業課程很反感，每天無所事事，除了上課，其他時間幾乎都待在宿舍裡，追劇看書玩電腦。
但是萬萬沒想到，這樣的生活竟然能導致我患上了焦慮症，焦慮什麼呢?某一天，看著其他渾渾噩噩的舍友，我突然意識到我的所作所為是在虛度光陰，浪費人生，突然就開始居安思危，一想到未來的前途就會惶恐不安。從這時候開始，我的噩夢一步步向我逼近。
2
有一年暑假，我發現自己具有寫小說的能力，於是開啟了寫作之旅。本以為找到了適合自己的事情來做，就能夠擺脫焦慮症了，然而真正的噩夢才剛拉開了序幕。
起初，我只把白天的時間用在構思和記錄故事情節上面，到了晚上，就放鬆一下大腦，做一些運動或者看看電影。但是沒過幾天，我就莫名其妙地失眠了。
經過了白天的頭腦風暴，到了晚上頭腦應該會很疲憊才對，然而當我躺在床上，準備睡覺時，卻無論如何都睡不著。
一旦閉上眼睛，大腦就會不受控制地開始想象小說裡的情節，就像放映電影那樣，一幀幀的畫面在我的眼前播放，有些是已經記錄下來的情節，而更多的是想象接下來故事的發展。
雖然這樣無法理解的情況給我一定程度上的幫助，讓我能夠在睡覺時多構思一下明天要寫什麼，隔天醒來就可以把他們寫下來，節省了白天的時間，加快了進度。
但是如此一來，就完全打亂了我的生活節奏，以犧牲睡眠時間來增加我的工作量，不是我的作風，就算這是一項有用的特殊技能，我也寧可不要。
事實上，這根本不是什麼特技，而正是神經衰弱的症狀。當時晚上連續失眠超過一星期，11點前上床，輾轉反側到深夜兩三點才能睡著，有幾次甚至通宵未眠。
然而白天卻並不覺得有多睏乏，也不想補覺，為了不影響小說進度，我幾乎每天都通過喝咖啡來提神，代替了午休，長此以往，身體日漸消瘦。
越到後來，失眠導致的身體不適感越明顯，首當其衝的就是頭痛，頭腦裡經常感到有一種撕裂感，除此之外，全身無力，心情壓抑而煩躁，經常因為寫不出東西而躁狂。
當我完成了一部中篇小說和若干短篇小說，我的神經衰弱早已成功升級為躁鬱症。對此我渾然不知。
3
回到學校後，由於校區的搬遷，我住進了一間破舊窄小的宿舍，舍友也都換成了我後來非常厭惡的一群人。回到學校那晚，我趟在床上泣不成聲，因為一個人害怕以及離開家的失落感。
在那裡生活的三個月，簡直快把我逼瘋。除了面對毫無意義的課程，我還得忍受糟糕的宿舍環境。我的私人活動空間只有那張雙層床的上鋪，本來是睡覺時才用的床，卻成了我看書、用電腦、吃飯的場所，簡直太痛苦了。對此，我毫無改變現狀的能力，後來想到我只能搬出去住。
舍友也是一群無法溝通的傢伙，當時我非常厭惡人際交往，所以把對他們的不滿全部積壓在心裡，如果真要列出他們的全部缺點，都能夠把一張A4紙寫滿了。
比如，神經衰弱患者會對光線、聲音過敏，燈開著我會睡不著，白天在沒有窗簾遮擋日光的床上我也睡不著，早晨窗外傳來的人群流動的噪音，會把我吵醒，深夜舍友敲擊鼠標和鍵盤的噪音，會讓我失眠。這些都是不可避免的。
容忍的結果，就是不斷地積攢負能量，導致抑鬱症越發嚴重。經常有自殺的念頭，但沒有付諸行動的衝動。
終於在國慶回家的某天，一時衝動吃下了過量的安眠藥，被家人發現送進醫院洗胃，然後在醫生的建議下，轉移到天津米悅心理諮詢中心做檢查，才得知自己患上了神經衰弱。
從那時起，我才對自己的心理狀況格外關注，上文提到的焦慮症、躁鬱症和抑鬱症都是從資料裡自我診斷得出的結果。
在同學眼裡，我安靜得像個不存在的人一樣，經常被忽略。偶爾會跟以前的舍友說說話，因為在我還是正常人的時候，跟他們相處得還不錯，所以相信他們對我的態度不會太差。儘管他們也不理解我有病在身，也不曾關心過我。
勉強度過了3個月，直到最後舍友同學幾乎都離開了學校。我本來想找份工作，在校外租房子住，但是這些繁瑣的事情都在每天晚上折磨著我。
家人怕我心理上扛不住壓力，召喚我先回家療養。
4
所謂療養，不過是喝一些苦中藥湯。最主要的是，在家鄉找工作。
雖然找到了一份還不錯的工作，但是神經衰弱症又因此得不到緩解。這麼說吧，一旦患上了此病，一年半載是好不了的，生活和工作當中各種壓力都會影響到治療。病人的心理也需要專業人士的開導，再不濟，也迫切需要家人的關懷。
白天工作的時候，根本提不起心理，無力感蔓延全身，工作效率也不高，記憶力下降，反應很慢，有些同事覺得我很奇怪，卻不會關心我，只是給我一種詭異的眼神讓我自己揣測。
有一次她們問我要不要參加什麼活動之類的，我委婉地拒絕了，後來就再沒有收到邀請了。說實在的，晚上我巴不得回家休息，一天工作下來，腦子跟塞了漿糊一樣，迷迷糊糊的，早早就睡覺了。
這時候失眠的問題倒是解決了，卻衍生出白天心理萎靡伴隨著頭痛的日常狀況。
後來，我理所當然地過不了試用期，被辭退後就一直待在家裡。
我不知道我還要跟這個病糾纏多久，很可能就像黑夜一樣漫長，深不見底的黑暗佔據著我的靈魂，看來我已經被這個病扼住了命運的咽喉，無法掙脫。
實質上，神經衰弱是患者由於長期處於緊張和壓力下，導致心理易興奮和腦力體力易疲乏的現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等，是心理科最常見的一種輕性功能性心理疾患，因此患者就診時應先找心理醫生。
有些人一碰上頭疼、失眠、記憶力一時下降等情況，就懷疑自己神經衰弱，這完全是杞人憂天。
別忘了，神經衰弱是因長期緊張和壓力才使高級神經系統調節失靈的，想患上神經衰弱也沒那麼容易。診斷交給醫生就好，不要疑神疑鬼。
患者被確診後也不必悲觀失望，更不要急於求成。一方面，堅定信心，富有耐心。
另一方面，心理調適、體育鍛煉、生活調節等多管齊下，綜合運用。只要患者能正確認識病情，打破神經衰弱病例的惡性循環，就能早日康復，加油！
閱讀更多 聖安米悅 的文章
