有了宝宝后，家长们无意中发现了很多以前不了解的词汇，比如“积食”。 一旦积食了，家长没有及时处理，对孩子的生长发育有很大影响，不知道的家长要引起重视！
我家孩子喜欢找楼下的一户人家孩子玩，玩的久了成了好朋友，久而久之，我们大人间也就熟悉了，这户人家的孩子有4岁了，叫西西，一直是奶奶带的，妈妈长期不在家，我陪孩子在西西家玩，西西奶奶经常对我说：“看你家孩子长得多结实，我家西西真是太瘦了。”我几次发现，西西奶奶都是追着孩子吃饭的，一直吃到肚子胀鼓鼓的才停下来喂饭。
一次西西爸妈回来，带着孩子去体检，医生对西西父母说：“你俩都长得挺高的，怎么孩子比同龄小孩矮了5厘米左右？”说完父母也挺纳闷的，随后医生检查了一下孩子的舌苔和肚子，再询问了一下孩子吃饭的情况，还好奶奶也在，奶奶说了说，医生又对西西父母说：“孩子这身高不达标是积食造成的！”医生说后，西西奶奶很后悔自己的做法，这些都是西西奶奶对我说的，表示很后悔！
那么孩子积食后，会有哪些表现呢？
第一：发烧。这个发烧和感冒发烧是不一样的，一般积食后，孩子的手心脚心格外的烫，也有的家长遇到过这样的情况而知道这是积食，因此每次只是遇到发烧，才会往积食上考虑，其实还有下面几种表现。
第二：没有食欲。孩子不想吃饭，看到什么都没有食欲，就算是最喜欢的食物摆在眼前，孩子也表现得不积极。
第三：便秘或腹泻。积食了，容易腹胀、消化不良，出现便秘或者腹泻，而且拉出来的大便非常干燥，有很浓的酸臭味，也多半是积食。
第四：容易生病。经常积食的孩子，抵抗力很差，导致容易生病，所以一定要调理孩子的脾胃，别让孩子受罪了。
第五：舌苔厚，还很白。时常观察一下孩子的舌苔，看起来非常厚，还发白的，并有很难闻的酸臭味，那多半是积食了。
宝宝积食"天敌"找到了！医生：多吃1棘少碰2白，积食不攻自破。
学会调理，补充猴菇锌棘等
孩子可以吃零食，但是要有规律的吃，每天定时定量的给，并且一日三餐要间隔好，经常给孩子补充一些猴菇锌棘等物质，我们知道猴菇锌棘中含有沙棘，鸡内金等可以促进宝宝肠道吸收，避免宝宝肠胃堵塞，对改善积食有一定的帮助，另外含有的葡萄糖酸锌等对宝宝的生长发育也有帮助，增加宝宝对微量元素的吸收。
少吃2白
高热量食物如：蛋糕
很多宝妈在宝宝睡觉之前，习惯让他喝杯牛奶，但是牛奶的热量比较高，如果宝宝睡前喝的话，容易脂肪堆积。还有一些高热量的食物，比如蛋糕等，都不适合宝宝睡前吃，长期这样的话，不仅会让他变得“婴儿肥”，还会给身体器官增加负担，影响发育。如果宝宝晚上睡觉前有喝奶粉的习惯，宝妈最好选择好吸收的羊奶粉，因为羊奶中的脂肪球比牛奶小，更容易吸收，而且羊奶也不容易让他发胖。
糖分高的食物如：白糖
如果宝宝晚上吃一些糖分高的食物，比如巧克力和糖果等，会让他的神经变得兴奋，进而不易入睡。而且糖分高的食物还会导致血糖过高，如果睡前宝宝的血糖还不能降下来，大脑不能抑制兴奋，就会影响他的睡眠，进而影响娃的身高。另外，宝宝晚上吃糖果的话，还会出现蛀牙的问题，所以宝妈尽量不要让他在晚上吃这类食物。
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