11.09 一个小南瓜，一勺奶粉，比蛋挞好吃，外酥里嫩，增强抵抗力

冬天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。

专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。

开始做菜咯

菜名：南瓜酥

月龄：适合12M+宝宝

食材：南瓜，蛋挞皮，配方奶

制作步骤

1、准备食材

2、南瓜蒸熟，放入奶粉，搅拌均匀成南瓜泥

3、蛋挞皮放15分钟，一捏微软不破即可，然后和锡纸脱落，放入南瓜泥包严

4、烤盘刷油，放入包好的南瓜酥

5、刷上蛋黄液

6、撒上黑芝麻

7、烤箱180度预热5分钟，上下火各180度烤15分钟即可

8、完成

小贴士

南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康状态。

我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~欢迎关注宝宝爱辅食！