11.09 一個小南瓜，一勺奶粉，比蛋撻好吃，外酥裡嫩，增強抵抗力

冬天氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。現在又是“流感”高發季節，寶寶的健康受到了影響。

專家建議，給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有好處。

開始做菜咯

菜名：南瓜酥

月齡：適合12M+寶寶

食材：南瓜，蛋撻皮，配方奶

製作步驟

1、準備食材

2、南瓜蒸熟，放入奶粉，攪拌均勻成南瓜泥

3、蛋撻皮放15分鐘，一捏微軟不破即可，然後和錫紙脫落，放入南瓜泥包嚴

4、烤盤刷油，放入包好的南瓜酥

5、刷上蛋黃液

6、撒上黑芝麻

7、烤箱180度預熱5分鐘，上下火各180度烤15分鐘即可

8、完成

小貼士

南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使寶寶的生長髮育維持健康狀態。

我是育嬰師萌媽，大家有任何關於膳食平衡和科學餵養的問題都可以在底下留言“滴滴”我~歡迎關注寶寶愛輔食！