范仲淹是北宋名臣，是改革派的領軍人物之一。他的《岳陽樓記》名傳千古，文中的名句“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”，激勵了無數的仁人志士為國家和民族的利益而不懈奮鬥。另外，你知道嗎，范仲淹還有一個身份：自我勵志的典範。
范仲淹兩歲那年，母親帶著他改嫁到一戶朱姓人家。雖然朱家頗為富有，但待范仲淹母子並不好。等到范仲淹長成少年，主動去寺院裡寄宿讀書。為了磨鍊意志，他在寺院裡每天只煮一碗粥充飢。為了把不耐餓的粥變成耐餓的乾糧，他想出了一個辦法，將粥煮熟之後先晾涼，等到粥凝固成塊，再劃分為四塊，早晚各取兩塊拌鹹菜來吃。這樣一吃就是三年。這就是著名的“斷齏畫餅”故事，宋代釋文瑩把它寫到了《湘山野錄》裡：“范仲淹少貧，讀書長白山僧舍，作粥一器，經宿遂凝，以刀畫為四塊，早晚取兩塊，斷齏數十莖啖之，如此者三年。”
范仲淹不但少年時代自我勵志，這個習慣還保持到了青年時代。他曾進入應天府書院公費讀書，這是宋代四大書院之一，同窗當中不乏高官權貴子弟。有一名同學是南京留守之子，他為人仗義，心地善良，見范仲淹常年吃粥充飢，很受感動，特地送給范仲淹很多美味佳餚。范仲淹任由那些美食發黴變質，竟然一口不吃。那位同學以為范仲淹瞧不起他，很是不高興，范仲淹帶著歉意解釋說：“我已經習慣於斷齏畫粥的飲食，只怕一旦吃到美味，以後就會覺得粥和鹹菜難以下嚥了。”
范仲淹自我勵志的故事，古人常拿來教育子孫，對今天我們教育子女也極有借鑑意義。
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