人最大的消耗，
不是来自智力或体力的透支，
也不是来自跟大自然或者同类的争斗，
而是自己对自己的战争。
因为在这场战争中，
“敌我双方”的战士、弹药甚至战术，
都是这个人自己提供的，最终也只能由这个人自己终止战争。
拿外界的要求攻击自己，让我们对自己越来越不满意
在慢慢长大的过程中，
由于周围环境的影响，
成人们学会了将 自己的轻微的不足 拿来作为 折腾自己的理由。
在这样的折腾之下，站稳都成了问题，
所以迈出的每一步都显得慌乱、怯懦和浮躁。
在这样的心态之下，又怎么可能会获得工作上的成就和情感上的幸福呢？
对自己不满意的人，
迫切想改变自己的人，
想让自己脱胎换骨的人，
都是把别人或者环境对自己的不满，植入了内心。
外界的要求变成了自己对自己的要求，
就意味着外界的攻击变成了自己对自己的攻击。
我们需要的被鼓励、而不是接受外界对自己的否定，
并且在此基础之上，自己又给自己再加一层否定。
娘娘孙俪
娘娘孙俪，自幼父母离婚，
在母亲的含辛茹苦抚养下，孙俪艰难地成长。
原生家庭并没有让孙俪自卑，也没有让孙俪去疏远自己的父亲。
孙俪在成名之后，依然给父亲买了一栋套房，
孙俪还好好地照顾同父异母的妹妹。
如果要否定自己，孙俪不完整的原生家庭和破碎的童年，
也许能够给到她足够的理由自卑自怨。
而孙俪并没有，
她对生活没有不满，孙俪的母亲也没有怨恨自己的丈夫，
反而认为：如果没有丈夫，自己也不会有这么一个聪明美丽的女儿。
甄嬛传中的孙俪
放弃对自己的争斗吧。
变得更好的理想本身无可厚非。
但需要记住的是，我们必须基本上认为自己是好的，然后才可以变得更好。
就如同减肥，
减肥
不能因为肥胖就不爱自己的身体。
减肥，必须建立在正确的观念之上，想要自己变得更加健康、苗条，
但不能因为肥胖就厌弃自己、怪罪家族的肥胖基因，
带着感恩的心，节食和运动，才能真正收到减肥的效果。
减肥
如果我们认为自己是不好的，对自己缺乏基本的满意，那么变得更好的愿望本身，就应该算是我们所有的“不好”中最坏的一种。
如果一定要对什么东西不满，那就应该是对自己不满本身的不满。
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