對於一些頸肩腰腿痛的患者，醫生常常會建議做一些理療。很多患者存在疑惑：理療是什麼治療方式，做了有用嗎？

什麼是理療？

理療方式有哪些？

原理是什麼？

我們通常說的理療是「物理因子治療」，就是利用聲、光、電、磁、水、冷、熱、力等物理因子和運動治療來緩解、預防身體不適、幫助患者康復的治療方法。

常用的理療有電療、光療、超聲療、磁療、冷療、水療、高壓氧療等。

01電療

電療分為高頻、中頻、低頻、直流電、高壓靜電5種。

高頻電療，作用主要是加熱深部組織和消除炎症。

中頻電療，作用主要是鎮痛和緩解肌肉痙攣，適用於頸、肩、腰、腿等多部位的疼痛。

低頻電療，作用主要是興奮神經肌肉。

直流電和高壓靜電在使用時有一定危險性，較少用到。

中頻

02光療

目前常用的光療主要有紅外線、紫外線、激光3種。

紅外線就是我們常說的“烤電”，屬於“輻射熱療”，作用主要是促進局部血液循環；

激光有很好的止痛效果，應用廣泛。

進行光療時，一定要注意保護好眼睛。

03聲療

主要指超聲波療法，是利用超聲波作用於人體來治療疾病。適用於各種運動損傷、某些炎症、坐骨神經痛、凍傷、扭挫傷等。

04磁療

通過電磁場作用於人體來治療某些疾病，主要有鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。

05熱療、冷療

冷療常用在急性損傷、急性炎症、急性水腫滲出等情況，而熱療常用於慢性勞損、慢性疼痛、慢性關節炎等情況。

06水療

水療法是利用各種不同成分、溫度、壓力的水，以不同形式作用於人體的局部或全身，通過機械或化學刺激作用於人體，達到防治疾病的目的。主要作用有促進循環，減輕疼痛，清潔傷口，減輕負重、利於康復訓練。

牽引治療通過機械力來拉伸肢體，起到擴大椎間隙，緩解壓迫，減輕肌肉痙攣的作用。常用有頸椎牽引和腰椎牽引。

做理療有用嗎？

例如肌肉勞損、關節炎等不少疾病，通過規範的康復理療可以緩解病痛，提高生活質量，但理療也有侷限性，它並不能代替專科醫生的診斷、藥物治療和其他功能鍛鍊。

比如說：某些關節腫痛可以通過理療緩解，但關節痛若是感染引起的，那麼該使用藥還是要用。腰肌勞損可以嘗試理療或按摩，但腰背部肌肉的鍛鍊同樣重要。

任何治療方式我們都難以肯定的說百分之百有效，理療也是一樣。理療只是幫助康復的手段之一，會受很多因素影響，比如身體狀況、疾病嚴重程度、康復計劃是否合理等，所以，不能夠說理療一定有效。

理療也有禁忌症

心力衰竭、急性溼疹、安裝了心臟起搏器或有局部金屬異物的人，就不能用電療。

有出血傾向、高熱、活動性肺結核、惡性腫瘤等情況人，就不能用光療。

急性軟組織損傷者在受傷24~48小時內禁止熱療，因為熱療可加重出血、腫脹和疼痛。

患有牙齦炎、中耳炎、結膜炎等急性炎症或皮膚疾病的人，應慎重使用熱療。

記住以下幾點，做有效的理療

1. 理療要去正規醫院康復理療科，或康復中心；

2. 是否需要買家用理療儀，最好諮詢康復科醫生；

3. 若選擇家庭理療，也要聽取專業醫師的建議，讓他們協助制定家庭理療方案；

4. 遵守醫囑，不擅自改變理療計劃；

5. 嚴格按照說明書操作理療儀器，避免意外傷害。

6. 對於頸肩腰腿痛的患者，一定要理療+徒手治療+運動療法相結合，才會取得好的療效。