01.21 年夜饭不用太忙,分享一道拌菜,开胃爽口,10分钟上桌,立马抢光


年夜饭不用太忙,分享一道拌菜,开胃爽口,10分钟上桌,立马抢光


马上要吃年夜饭了,一年中最隆重、最丰盛、最你们家的年夜饭开始着手准备了吗?有没有拟好要做的菜单呢?

记得小时候妈妈准备年夜饭,从中午就开始准备,一直忙碌到晚上8点多还不一定能都上桌。

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后来自己长大开始帮忙准备年夜饭的时候,才真正的体会到那是一个忙,还很累。尽管如此,但是心里确是很高兴,,感觉到幸福的,因为能亲手为家人准备饭菜。一切的付出和辛苦都是值得的。

年夜饭自然是少不了制作复杂费时的大菜来撑场面,味道浓郁吃起来香,但是也不能少了清爽开胃的小菜,大菜加小菜,两个互补,才能组成一桌完美的年夜饭。

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既然大菜已经费时费力了,小菜就要省事便捷,要不然我们的这顿年夜饭可真要吃到午夜了,今天就在这里给大家分享一道制作简单省时的小拌菜——木耳西红柿糖藕

木耳可以益气强身、排毒养颜、还可以疏通润滑肠胃;

♥西红柿可以补充维生素C ,帮助消化和调整肠胃功能;

♥莲藕可以能消食止泻,开胃清热润肺,滋补养性;

这三种食材都是健康的好食材,组合起来营养丰富,吃起来不油还不腻,清淡爽口,适合多吃些。

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木耳西红柿糖藕

【用时】:10分钟

【难易程度】:★

【准备材料】:木耳、西红柿、莲藕、糖、白醋、香油、白砂糖

【制作过程】:

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第一步:藕清洗干净,去皮,切成藕片,然后切成两半,泡到清水里;西红柿清洗干净,沥干水分备用;木耳用凉水泡开,清洗干净;

★藕切完后放到水里浸泡下,多冲洗几遍,可以更好的去除藕的淀粉,吃起来会很脆;

★木耳里面杂质多,清洗的时候加些面粉和淀粉泡可以更好的去除里面的杂质;

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第二步:锅内加入适量的水烧开,把西红柿放里面滚一圈捞出,过一遍凉水,去皮,然后从中间切开,在切成薄片;把藕片放里面焯2分钟捞出,放到凉水里过一遍,沥干水分备用;木耳放到沸水里焯2分钟,沥干水分;

★西红柿不好去皮,加热一下可以更好的去除西红柿的皮;

★藕用热水焯口感会发绵,在过一遍凉水就会很脆;

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第三步:把西红柿和藕片一圈圈的摆到盘子上,造型摆的好看些,然后在中间放上木耳;在小碗里倒入白醋和和香油,搅拌均匀,沿盘子一圈圈的倒入;将准备好白砂糖,也沿盘子一圈圈的撒到木耳、藕片和西红柿片上。

★醋最好选择没有颜色的白醋或者是苹果醋,不会影响这道菜的色彩,我们吃食物,不仅吃味道,还有就是它的色彩外观带给我们的食欲。

这道菜吃起来清脆可口,西红柿甜脆、莲藕清脆,木耳的脆嫩,又加了些醋和糖,吃起来更是酸甜清脆,爽口还开胃。


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