小桐從懷孕開始就開始焦慮，焦慮的原因有這幾個方面：
擔心寶寶的健康。
從31周開始，小桐腹中的胎寶寶，就超級活躍，到了38周，天天在肚子裡做體操，經常嚇得小桐不敢動。總會想寶寶這麼大的動作會不會繞頸，是不是缺氧，總是怕寶寶有問題，每天想著“是不是去醫院做個B超”，而且是無數遍。
擔心寶寶畸形，所有的孕檢都是按時做的，畢竟現在的檢查設備檢查的項目也是有限，不能全面的瞭解寶寶的身體狀況。
生產時是順產還是剖腹產是個問題。
生孩子很痛，又可能有生命危險，本身就會引起焦慮。大部分孕媽還是傾向於順產，但是想一想生產時的陣痛讓人不由得退縮，太疼啦。而剖腹產後身體傷元氣不好恢復不說肚子上有一個醜醜的跟蚯蚓似的疤，太影響美觀。
當然順產和剖腹產不由我們決定，肯定是醫生綜合各方面評估才決定的。但是為了順產做了這麼多努力，如果剖腹產的話還是有點不甘心，不管順產還是剖腹產都要掉半條命，醫生說小桐腹中的寶寶太大，所以天天糾結怎麼辦。
孕期增重太快，產後不好減肥。
在懷孕開始擔心寶寶營養不夠，拼命的吃。結果就是增重太多，已經被醫生警告過好幾次，但是就是控制不住，每天都是飢餓狀態。
我朋友生產時體重90公斤，整個孕期增加了25公斤，到現在孩子兩週歲了，體重還在80公斤左右浮動，真是不怕不行呀！
一般懷孕的孕媽都特別容易焦慮，尤其是年輕的準媽媽，更會因為擔心腹中胎兒的健康，加之對外界反應較為敏感和緊張，很容易產生焦慮的情緒焦慮。
孕媽媽的焦慮情緒不但對自己和寶寶的健康有很大的危害。
要做到控制緩解焦慮，孕媽懷孕以後，準爸媽應共同瞭解孕嬰生活，健康等方面的基本知識，對於可能出現的情況，做到心裡有數，這樣就避免了問題突然來時，由於沒有思想和物質方面準備，導致手足無措間引起緊張急躁的情緒。
對症下藥，整個孕期都平穩度過，沒有抽菸喝酒，沒有生病一般寶寶都是健康的不要給自己太大壓力。再說如果寶寶發育不好會自然生化的。
保持開朗的心境，尤其是到了妊娠中後期多做些能使自己放鬆下來的活動，不要因此而給自己的思想背上重負。
當感覺由於生產臨近而緊張時，不妨從寶寶就要和我見面了的角度來思考，這樣緊繃的神經也能在不知不覺中有效的鬆弛下來。
不過，說到容易做到難。
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