鄰居家的萱萱媽媽最近遇到了一個煩惱：5對半的萱萱最近迷上了《動物總動員》，看了好多遍以後總是不滿足於電視裡面的情節，於是自己開始編故事，隔了幾天萱萱就纏著媽媽，讓媽媽給她編故事，剛開始的時候，萱萱媽媽還特別有耐心的編故事，可是過了幾天靈感枯竭，聽到孩子要聽故事，總是倍感頭大。媽媽內心不免有些忐忑，孩子要是一直這樣讓編故事怎麼辦？
自從有了這個想法以後，就不自覺的會想下去，萱萱每天要聽故事，會不會導致她興趣狹窄，會不會讓孩子生活太過於單調，會不會影響孩子的全面發展等等，導致每次編故事都心不在焉，孩子也表現出特別不開心。
其實在育兒的過程中，很多父母都會出現焦慮症。焦慮是一種不愉快、痛苦的情緒狀態，同時也伴有軀體方面的不舒服體驗。那究竟改怎樣調節自己的焦慮情緒呢？
1、父母要盡力先做好“自己”。在不斷髮展的今天，父母只有不斷的學習，提升自己才能增強自信心，和麵對現實的勇氣，這樣才能更好的去適應社會。
很多父母在孩子出生後都選擇放棄了自己的生活，把自己所有的業餘時間和精力都用在了孩子身上，以求孩子努力提高自身能力。他們看似是為了孩子，其實內心是因為自己停止成長而不能適應社會而焦慮。
2、把孩子當作一個獨立的個體。就算你為了孩子好，而去規劃了很多孩子的未來，但是現實中有太多不確定因素了，孩子有自己的思想、意志、願望，他不可能一直會按照你的腳步走，所以有時候也需要順其自然。
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