邻居家的萱萱妈妈最近遇到了一个烦恼：5对半的萱萱最近迷上了《动物总动员》，看了好多遍以后总是不满足于电视里面的情节，于是自己开始编故事，隔了几天萱萱就缠着妈妈，让妈妈给她编故事，刚开始的时候，萱萱妈妈还特别有耐心的编故事，可是过了几天灵感枯竭，听到孩子要听故事，总是倍感头大。妈妈内心不免有些忐忑，孩子要是一直这样让编故事怎么办？
自从有了这个想法以后，就不自觉的会想下去，萱萱每天要听故事，会不会导致她兴趣狭窄，会不会让孩子生活太过于单调，会不会影响孩子的全面发展等等，导致每次编故事都心不在焉，孩子也表现出特别不开心。
其实在育儿的过程中，很多父母都会出现焦虑症。焦虑是一种不愉快、痛苦的情绪状态，同时也伴有躯体方面的不舒服体验。那究竟改怎样调节自己的焦虑情绪呢？
1、父母要尽力先做好“自己”。在不断发展的今天，父母只有不断的学习，提升自己才能增强自信心，和面对现实的勇气，这样才能更好的去适应社会。
很多父母在孩子出生后都选择放弃了自己的生活，把自己所有的业余时间和精力都用在了孩子身上，以求孩子努力提高自身能力。他们看似是为了孩子，其实内心是因为自己停止成长而不能适应社会而焦虑。
2、把孩子当作一个独立的个体。就算你为了孩子好，而去规划了很多孩子的未来，但是现实中有太多不确定因素了，孩子有自己的思想、意志、愿望，他不可能一直会按照你的脚步走，所以有时候也需要顺其自然。
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