惜缘的梦
我也是三十多岁的大龄……男人，我可能无法切身体会你这种感觉，虽然我没有结婚，但是恋爱经历还是不少的，尝试着给你分析一下吧。
首先，在你的描述里，你是个三十多岁的大龄男孩，如果这真的是你对自己的认知，请你要注意了，三十多岁，不管你的心理如何年轻，你都必须是个男人了，你要有应该承担的责任了，你不能再是无忧无虑的男孩了，你不能再只考虑自己不考虑别人了，可能很无奈，但你必须成熟起来，没有人会再拿对一个孩子的态度对待你了，你所有的一切都必须靠自己去争取。
其次，你也清楚是自己圈子小了，那怎么办？想办法扩大自己的朋友圈啊，你的朋友都有朋友吧，再不济你的家人有朋友吧？到我们这个年纪，家里人不可能不着急，不可能不想尽办法给我们介绍对象的，不要急着拒绝，哪怕是当做多交朋友的心态也行，多认识女生，多见识见识也好，我以前都会拒绝相亲的，总觉得像一场交易，但事实并非如此，哪怕是为了锻炼自己的社交能力，我觉得你都可以努力去尝试的。
最后，找到自己没有谈过恋爱的原因吧，是总是追不到女生，还是你从来没有追过女生，还是你圈子小认识的女生不多，认识的女生不多就去多认识女生，方法多的是就看你愿不愿意去做，从来没有追过女生或者总是追不到女生，就想办法去多学习学习，网上很多这样的课程，哪怕是免费的，多少也会有些帮助，你至少得动起来，而不是抱怨和等待，你不是有钱又有闲的富二代，也不是金城武那样的帅哥，那就只能走出自己的舒适区，主动去寻找，主动去做出改变。
总而言之，我知道改变不容易，但绝不是退缩的理由，你既然问这样的问题说明你还是想要谈恋爱，那就勇敢的走出来，不要觉得学习恋爱技巧是很丢人和羞耻的事情，恋爱的同时也是在增长自己的情商，也是在成长，不要再沉浸在自己的世界里了，你是个男人了，你所有的一切都只能靠你自己去争取，没有人会给你，别人也给不了你，加油！
花脚猫迪迪
三十多岁大龄男孩还没谈过恋爱，圈子小怎么办？鉴于你的实际情况，建议采取如下六点措施――
一，找找自身原因。你身边的同龄男孩是否都和你的情况雷同，如果情况一样，证明圈子小，如果别人都恋爱结婚甚至生子了，那你就要找找自身原因，是因为性格内向，不愿交际，还是什么的原因？只要找出原因，才能对症下药。
二，走出现在的生活圈，换换工作环境。如果你一直在固定的工作环境里工作，在恒定的生活环境里生活，你的人脉资源必然受限，人际关系也必然狭窄，建议你换换生活和工作环境，建立新的人脉和社交关系。这样你接触恋爱对象的机会就会多一些，恋爱的可能性就大一些。
三，多参加寿宴、婚宴、生日宴等宴席，提高爆光率。多出席这样的宴席，提高自己的出镜率，惺惺相惜，总有和你趣味相投，爱好相近，语言投机的人会出现。
四，多出席社会活动和单位社区村组组织的活动。出路出路，只有走出去才有路。多参加此类活动，不仅能锻炼自己的综合能力，使自己的受众更广泛，也能接触到更多的人，说不定，你的恋爱对象就藏身其中。
五，通过传统渠道拓展自己的社交圈。通过婚姻介绍所，媒人，亲朋好友的转介绍来拓展自己的人脉圈，从而找到你的生活伴侣。
六，利用网络拓展自己的人脉资源。现在是网络时代，可通过社交媒体如微信、QQ等来拓展自己的人脉圈，寻找自己心仪的恋爱对象。
综上所述，以上六点就是我对所提问题的解答，希望我的建议对你有所帮助！
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少年心事应拿云
相亲，上非诚勿扰
