【身体有了哪些变化，说明你瘦了？】
（1）脸瘦了。
减肥前双下巴、颈部肥肉堆积。运动减肥后，除了下巴、颈部肥肉明显减少，脸部线条也会变得清晰起来。就算你的身体瘦得比较慢，一旦脸瘦了，也会给别人瘦得很快的感觉！
（2）腰围小了。
腰腹是脂肪堆积的大本营，无论是最初胖起来，还是最后那些顽固脂肪，都将主要盘踞于此。腰围小了，除了视觉上腰细了、肚子小了，现在裤子变得松松垮垮要掉下来似的，也是变瘦的最有力证据。
（3）气色变好了。
运动减肥之后，瘦只是一个外在的表现，深层的原因是你全身的健康状况都得到了改善，引发由内而外的改变。所以，周围的人也会夸你气色更好了，看上去有精神了。
（4）腰腹脂肪有了松软、松弛感。
有些人穿着衣服，看上去并不算胖，但实际上体脂率偏高，尤其是腰腹部的赘肉虽然并不多，却很“结实”。当减脂速度较快时，有可能腹部皮肤的收缩复原速度跟不上节奏，结果腹部就呈现出松软、松弛感，这是减肥效果好的表现。
【身体有了哪些变化，说明你瘦了？】
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