大家知道跳繩1000下，可以消耗多少卡路里嗎？
這是用卡路里跳繩測試的結果。大家一定想知道這上面的數字各代表什麼吧？跳繩1000下，用了5分17秒，消耗了93卡路里。50為系統默認。
跳繩10分鐘，相當於慢跑20分鐘，游泳30分鐘，瑜伽50分鐘，怪不得那麼多明星喜歡通過跳繩來減肥。
比如孫儷，她是養生達人，也是健身愛好者，瑜伽、普拉提都玩得很溜。娘娘透露在拍戲期間她也會帶一些容易攜帶的健身器材，方便隨時隨地可以做運動，而跳繩，最常被攜帶，是娘娘最愛的運動。
孫儷跳繩
曾經的“小籠包”陳妍希，也通過跳繩來減肥。
陳妍希跳繩
曾經在活動現場，馬甲線女王被小嶽嶽嘲笑“胖了”，就是通過跳繩來減肥。
袁姍姍跳繩
跳繩是一項全身運動，不但能減肥瘦身，讓全身肌肉更勻稱，能夠鍛鍊到全身肌肉群，還能強健心臟、肺部，讓呼吸系統和心血管都得到很好的鍛鍊。
不吹不黑，無圖無真相，為了印證跳繩減脂的效果，國外Sam小哥哥就做了個測試，堅持跳繩10周，這十週期間輔助性的做一些徒手訓練、正常飲食，但跑步、騎行、游泳這些有氧運動都不做。
看看身材會發生怎樣的變化……實驗開始前小哥哥的數據為，體重82kg，體脂率為14.3%。
而到了第十週，sam的體重77.9kg，體脂率只有為8.0%。
僅僅十週，小哥哥就從體重82kg，體脂率為14.3%，變為體重77.9kg，體脂率為8.0%，腹肌相當明顯。
事實證明，跳繩絕對是一項高效燃脂還能鍛鍊全身肌群的運動。所以，你需要的是一款超高性價比的健身器械——卡路里智能兩用跳繩。
卡路里智能兩用跳繩，不繞線，電子計數。跳的時候不會打到經過的人，也不會絆倒腳，跳繩的過程手感和有繩的是一樣的。
超級便攜、收納難度為零
由於便攜，你可以塞在包裡、帶去公司沒事就跳一跳，隨時隨地放在身邊的健身器械。
購買只需要19.9元，文末可查看。
除了方便攜帶，跳繩其實還能針對身體不同部位、拿來做各式各樣的運動。
如果想練大腿，你可以做弓步跳躍或深蹲跳躍。
每天10分鐘，堅持28天，瘦腿的效果還特明顯，特別是脂肪型，肌肉型粗腿。
如果想練腹肌，那就雙腳交互跳躍，將膝蓋抬至腹部。
動作簡單，只需要花10分鐘，每週練3~4次，一個月可將腰圍縮小5~8CM！
要練小腿，就做快速的一跳二回旋。
每天堅持10分鐘，每週練3~4次，一個月還你一條纖細修長的腿。
此外，單腳跳繩還能訓練你的平衡感。
高清顯示屏，方便數值統計
它裡面有
計數，卡路里，英里公里等方式，減肥的話最重要的就是卡路里計算功能，能夠讓你精準地掌控自己所消耗的熱量。
4種計數方式，讓你更快了解自己身體情況，選擇適合自己運動方式，非常實用。
它還具有負重效果，燃脂更給力
無繩跳繩對於上肢肌肉耐力提高水平最次，而負重跳繩還能夠提高相應部位肌肉的力量，燃脂的能力是普通跳繩的6倍！
用過許多種跳繩神器，卻從末用過如此好用的，目前累計賣出上萬個，有80%人復購，更是獲得粉絲一致好評!
得到小紅書網紅的大量種草
還有粉絲直接甩圖：練了不到兩個月，小肚子一點點消失，馬甲線顯現！
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