《聽體檢說：健康都去哪了》曾強、武強（作者）
撰寫 | 遊蘇寧（中華醫學會繼續教育部）
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身為醫學院校的畢業生，回憶起30多年前我們臨床實習的時候，檢驗科只是微不足道的輔助科室，而且很少有人接受健康體檢。如今，隨著人們生活水平的大幅度提高和自我保健意識的增強，保持身心健康並享受美好人生已成為有識之士的共識，以致接受體檢的健康人群與日俱增。最近有幸獲得中華醫學會健康管理學分會主任委員曾強惠贈的《聽體檢說：健康都去哪了》一書，潛心拜讀後獲益匪淺。不僅令筆者對健康體檢近年來的突飛猛進瞠目結舌，而且也為自己難以緊跟醫學檢驗發展步伐的孤陋寡聞而汗顏。該書問世後好評如潮，超過10萬冊的發行量更是足以彰顯其難得的實用價值。筆者堅信，在全民全面關注健康的當下，任何珍惜自己和家人健康者，閱讀後一定會開卷獲益，不虛此行。
從軍為民的傾情奉獻
本書的兩位作者都是長期工作在健康體檢第一線的著名軍醫。曾強為老年心血管內科專業醫學博士，教授，博士生導師，老年醫學、健康管理學專家，現任解放軍總醫院健康管理研究院主任。武強為解放軍總醫院健康管理研究院醫療部主任，醫學博士，主任醫師。從軍為民的高度責任感和對健康科普的不釋情懷，使得他們對健康體檢的科普傾注了大量心血，聯袂打造了這本科普佳作。該書從諸多方面為普羅大眾深度展示和悉心解讀了健康體檢的重要性和必要性，不僅闡明瞭為什麼要接受健康體檢，體檢該查什麼，怎麼查，也包括了怎麼讀懂體檢報告，以及如何根據體檢結果關注自己的健康。書中的內容涵蓋了不同人群在健康體檢方面所需要知道的詳盡信息，指出了大眾之中普遍存在的健康管理誤區，採用通俗易懂的語言將與我們健康息息相關的各種專業醫學內容呈現於眼前，讓更多讀者通過閱讀本書之後更好地關注並管好自己的健康。這本全方位的“體檢神器”將時刻提醒人們把健康掌握在自己手中。本書集科學性和趣味性為一身，被譽為史上最全、最強、最好用、最靠譜的體檢攻略，獲得胡大一、崔永元及馬雲等社會各界精英人士的一致推薦。
體檢必備的葵花寶典
古人云：人無遠慮，必有近憂。但作者認為在健康體檢上，則是“人無近慮，必有遠憂”。關於體檢和疾病之間的關係，多年來多數人都陷入某些誤區而不能自拔，比如“年輕力壯，不必進行健康檢查”“既然體檢，那就全部查一遍”，諸如此類的錯誤觀點在普通大眾中廣泛存在。針對這一顯而易見的社會現象，本書作者從科學的角度對健康體檢進行了全面的科普，不僅有的放矢地對人們關於體檢的錯誤認識給出中肯的建議，而且為讀者提供了從觀念到具體體檢事項和解讀體檢報告等全方位的“體檢指南”，是一部不可多得的葵花寶典。作者坦言：儘管應該高度重視體檢，但體檢不是萬能的，不體檢卻是萬萬不能的。作者不僅強調體檢的重要性和必要性，而且對健康體檢給出了易於掌握和理解的基本步驟：先知道為什麼查，然後要明白查什麼、找誰查，第三步是需清楚如何查，第四步關鍵是教會大家如何讀懂體檢報告。為了獲得更好的體檢結果，作者對各種檢查項目均詳細給出了體檢前、進行中以及體檢後必須瞭解的注意事項。並從專業的角度、採用通俗易懂的語言指導接受體檢者讀懂自己的“健康賬本”。作者提醒我們，血糖高不一定就是糖尿病，血糖不高或略高，也可能是糖尿病。糖尿病患者有時最怕的不是高血糖，反倒是低血糖。對於糖尿病患者而言，血糖的穩定是硬道理。體檢時心電圖正常，並不能完全排除心臟問題，做心電圖的“時機”很重要。
尤應體檢的人群特徵
作者指出，現代社會多以雙薪小家居多，一旦夫妻雙方有任何一方的身體出現問題，整個家庭就難有幸福可言。因此，作為有責任感的成年人，都必須對自己的健康加強警覺，以避免自己遺憾，家人痛苦。作者結合自己長期從事健康管理的經驗，總結歸納出尤其應該接受健康體檢的4類重點人群：（1）壓力山大者。即高度緊張職業者（如醫生、警察、出租車司機等），身體都十分容易出現不良狀況。長期從事充滿競爭、緊張的工作，難免會出現“薪水沒漲，腰圍漲了；職位沒高，血壓高了；業績不突出，腰椎間盤突出”的狀況。生活中，除了數量龐大的“感覺有點累”的亞健康大軍，“未老先衰”“過勞肥”“過勞死”的現象層出不窮。（2）年屆不惑者。有人說，人生前40年是“人找病”，後40年是“病找人”。中年人肩負事業和家庭的重擔，很多人事業處於收穫期，但身體已經處於亞健康狀態，正在走下坡路。人過中年，情感可以“不惑”，但身體卻不能“無惑”。因此作者建議應定期體檢，找回健康，並讓健康對自己不離不棄。（3）慢病纏身者。我國慢病人群總量高達2.6億，其中不少人罹患心腦血管病、糖尿病等慢病。就算病情暫時得到緩解，也難以一勞永逸，久病後各種併發症一定會如約而至。因此必須定期對身體進行監督，以便根據病情進展和變化，及時調整相關的治療方案。（4）工作環境惡劣者。在惡劣環境下工作的人，如礦工、製革、建築業等，易患職業病。這些人，一定要對自己的身體進行“年檢”。其實，不僅僅是職業病，他們也可能就是年屆不惑者或慢病纏身者中的一員，更應該定期體檢。
4體檢套餐的睿智之選
在本書的推薦語中，胡大一教授指出：30歲不是體檢的起點，70歲並非其終點，身為名醫的他每年都堅持體檢。但如今體檢套餐五花八門，不僅一般人難以選擇，到底應該如何正確選體檢套餐，就連我們這些非健康體檢專業的醫者也無所適從。有鑑於此，作者指出：在進行健康體檢時，常見的套餐會綜合考慮年齡、性別、健康基本狀況等多種因素，接受體檢者可以根據自己的實際情況做出個性化的套餐選擇。為了有助於個性化的選擇，書中不僅詳細介紹了各種常見套餐的基本常識，給出明智選擇體檢套餐時的訣竅：應根據危險因素和預警信號採取針對性和實用性原則；也歸納出選擇體檢套餐時的四大誤區：不計費用、追求高大全，注重節約、只查基礎項目，看中折扣、不重需求，重在參與、不重選擇，以有助於讀者有的放矢地做出決定。不僅如此，作者還特別詮釋了近年來引人關注的幾種常用體檢套餐的選擇技巧，如針對心腦血管疾病的“愛心”行動，早期檢測惡性腫瘤的“抗癌防線”，以保護肺、胃、骨為目的的三大常見慢性病體檢方案。時至今日，儘管有針對性套餐的作用日趨明顯，但作者提醒我們常規體檢項目的作用不可小覷。例如“便潛血試驗”就是小異常預示大問題的典型代表。書中通過駭人聽聞的真實數據，令人印象深刻的反面典型案例提醒人們，忽視它將導致很多人追悔莫及。
生動活潑的寫作技巧
作為面向大眾的醫學科普讀物，本書普及健康體檢的目的非常明確。在扉頁上，作者開宗明義：本書獻給所有愛自己，也愛家人，真正關注健康的人。書中不僅富有科學嚴謹的學術內容，而且生動活潑的寫作技巧和令人過目不忘的形象比喻俯拾皆是。如採用瞭解血中的“甜蜜”與“油膩”來解讀人體的血糖和血脂，查清你的“血疑”來揭示接受體檢者的血黏稠度、凝血狀況及發生血栓的風險，用愛護人體“化工廠”來關注人體肝臟的狀況，用關心人體的“淨化器”這一形象的比喻使得讀者瞭解自己的腎功能。對於一般人晦澀難懂的腫瘤標誌物，作者也給出淺顯易懂、朗朗上口的總結性解讀：瘤標超標莫心驚，走出誤區判癌情；單項超標也要理，動態監測更可取；預警信號有指向，多個信號來聚光；強烈預警有癌情，快到醫院來查清。作者指出，我們的健康正面臨著嚴重的威脅，儘管我們貌似都非常重視健康，但正在為忽視健康而付出慘重的代價。我們純潔的肺成為霧霾的吸塵器，乾淨的胃成了汙水的回收站，柔軟的肝充當了過量毒物的處理機。因此，作者給出發自肺腑的忠告：人最寶貴的是生命，生命中最珍貴的是健康，健康不易，且行且珍重。掩卷遐思，但願這本醫學科普佳作，在給讀者留下深刻印象的同時，能成為所有珍惜健康者居家必備的健康體檢秘籍，為構築健康幸福的人生保駕護航。
【來源：《中華醫學信息導報》2018年第11期】
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