05.15 5月養肝，多吃3種蔬菜，益處多多

5月到來，這個季節想要養護肝臟的健康，不妨多吃生活中這3種常見的蔬菜，對身體益處多多。

1、南瓜

市場上的南瓜肉多實惠，其含有的維生素和果膠，能清理細菌毒素以及其他有害物質，並助於恢復肝功能，恢復受損的肝細胞，常吃南瓜，能養護肝臟的健康。

2、芹菜

芹菜清爽可口，這個季節常吃芹菜，能清熱解毒，幫助幫肝毒，平肝降壓。

3、白菜

白菜在我們的生活中簡直太常見了，可別小看它，它含有豐富的膳食纖維和維生素等營養物質，能刺激腸胃蠕動，並幫助排除肝毒，也能養護肝臟健康。