睡覺時枕著手臂、玩手機久了、手長時間保持一個姿勢......這些情況下，很多人都會出現手麻的症狀，這時候還是屬於正常的範疇，但如果是頻繁的手麻，那就要引起警惕了，可能是身體得了某種疾病。

經常手麻，身體可能出現這些問題：

1、上肢神經卡壓：神經裡面是有軸漿在流動的，一旦受到壓迫，軸漿的運轉就會受到阻礙，進而出現手指的麻木疼痛，在晚上麻木感會加劇，情況嚴重的甚至會造成肌肉的萎縮，影響手部的精細動作。

2、神經根型頸椎病：該病的手麻最常見的病因，一般發生在中老年人身上，除了手麻的症狀外，還會伴隨著頸肩部的肌肉痠痛，上半身出現一定的活動障礙。

3、腕管綜合徵：這個病好發於長時間玩手機電腦的人群身上，是由於肌腱鞘發炎對腕管內正中神經形成壓迫而導致的。

4、糖尿病：糖尿病在我國並不少見，是需要終生服藥的一種頑疾，其也會出現手指麻木的症狀，麻木部位通常在四肢末端，且兩側呈對稱性。

5、高血脂：體內血脂含量過高，可引起血管壁硬化，且血液流動速度變慢，運送到細胞的氧氣減少，就會導致手麻。

6、中風：如果年齡已過40歲，且經常出現手麻、頭痛、眩暈等不適，需要儘快到醫院檢查，因為這可能是中風的信號，隨時可能有生命危險。

7、懷孕晚期：孕婦到了孕期晚期的時候，手部也會有陣痛、麻木感，就好像被針刺或者被灼燒的感覺，麻木感會累及多隻手指，影響手指精細動作的能力。

8、更年期綜合徵：很多婦女在更年期時也會有手麻的感覺，並且在更年期結束之後，手麻也隨之消失。

怎麼緩解手麻症狀?

1、拉筋：以手心向下的姿勢將手臂伸直，用另一隻手把手背向下壓，持續大概10秒鐘，壓完之後手掌向內扳，同樣也持續10秒鐘，重複多次之後會發現有明顯的好轉。

2、持物：手裡拿著一個裝滿水的瓶子，手掌向下，手腕慢慢地向上抬起及向下彎曲，分別持續5秒鐘，有助於腕力的鍛鍊。

3、按摩穴位：主要對勞宮穴進行揉按，勞宮穴位於第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，我們的手掌上都會有一個呈“人”字型的掌紋，勞宮穴就在經過“人”字相交點的下方，按摩此處可以讓手麻現象得到緩解。