宅著悶著靜著想著

當然可以添加輔食啦！建議第一可輔食要為含鐵米粉。這樣寶寶接受起來比較容易。

蘭蘭在新疆

很高興來回答這個問題，我是三個孩子的寶媽，我來說說我的經驗。我家老大是純母乳餵養的，到六個月的時候才開始喂輔食。剛開始是喂排骨粥，就是先把排骨湯煲好，然後在用那個排骨湯來煲粥，基本上是白天吃兩餐，到七個月的時候就喂米糊跟粥，八個半月斷奶的。老二是三個月斷了母乳，然後一直吃奶粉，也是過了六個月過後，然後才慢慢地添加輔食，開始都是喂粥，然後在喂米糊，老二吃的米糊是胡蘿蔔那種米糊蔬菜的那種，太小添加輔食的話怕他們腸胃受不了。老三是混合餵養的，也是六七個月的時候開始喂輔食。一般都是排骨粥加米糊，有的時候會喂麵條。然後我在網上也買了一點寶寶輔食，就是那些蔬菜汁的那種麵條，都還不錯。其實這個要看孩子自身的腸胃怎麼樣，如果孩子的腸胃比較好的話可以適當的早一點，這就是我的回答，希望能幫到你。

湘粵三寶媽

我家寶寶現在六個月了，五個月的時候我們就開始吃輔食了，一開始讓寶寶吃米粉的時候，寶寶會有些不適應，會出現拉粑粑有顆粒狀的奶瓣，也就是消化不良，吃了有一星期左右吧，就基本適應了，不過在餵養寶寶的時候一定要一點一點加量，一開始吃的多的時候會出現拉肚子，我家雙胞胎寶寶，大寶一直吃奶粉，飯量大，胃口也好，一開始可能吃的有點多，有點拉肚子，二寶一直吃母乳不太喜歡吃米粉，他吃得少，沒有拉肚子。如果寶寶是早產兒的話，建議吃一點加輔食，希望我的解答能給您帶來幫助。

皮皮球球的媽媽

5個月寶寶添加輔食要注意這些，寶寶的第一次千萬不能馬虎！

注意事項

• 食物性狀：泥狀食物
  

• 餐次：5~6次奶/天，慢慢嘗試米粉，從1勺開始逐漸增加至1餐

  
  

• 乳類：純母乳、配方奶
  

• 奶量：3~4小時餵養/次，800~1000毫升/天，逐漸減少夜奶的次數
  

• 穀類：選擇強化鐵的米粉，用水或奶調配
  

• 蔬菜水果：嘗試蔬菜泥1勺、水果泥1勺，每日不超過2次
  

• 肉類：嘗試添加
  

• 蛋類：暫不添加
  

• 餵養方式：用勺子喂

經驗分享

1.4~6個月添加輔食，從含鐵米粉開始

一般情況下，提倡純母乳餵養到6個月，但這只是理論上的時間，媽媽們不能太死板，依據寶寶和媽媽的實際情況，可在4~6月齡添加輔食。

在分享寶寶第一口輔食時，朵媽建議給寶寶添加含鐵米粉，在此強調一句，無論是哪個月齡開始添加，第一口輔食都應該從含鐵米粉開始。

2.食物搗成泥狀，保護牙床

寶寶從完全的乳類食物，到另外一種性狀的食物，媽媽們一定要耐心細心，將食物搗成泥狀，便於寶寶消化吸收。

6月齡寶寶一般剛出牙，即便是出牙早的寶寶，最多也就擁有完整牙齒1~2顆，所以媽媽們在做輔食時，一定要保證不傷害寶寶的牙床，以免寶寶產生陰影，後期更排斥輔食。

3.溫開水、母乳、配方奶都可沖泡

沖泡米粉的液體，可以是溫開水，可以是母乳，可以是配方奶。如果選擇配方奶作為沖泡的液體，媽媽們首先要保證寶寶對於該配方奶不過敏。

有些米粉可能含有益生菌，媽媽們在沖泡時需要考慮水溫，先看清楚成分，再決定用多少溫度的水進行沖泡。

4.暫不添加雞蛋

6月齡的寶寶消化系統發育還不完善，腸壁的通透性比較高，不建議餵雞蛋，雞蛋清內的蛋白分子較小，有時，可能通過腸壁進入到寶寶血液中，使寶寶對於異體蛋白分子產生過敏反應，導致各種疾病的發生。

5.乳類為主要營養來源

一歲前的寶寶還是要以乳類為主要的營養來源，母乳或者配方奶中含的營養成分更適合寶寶身體的吸收。

這個階段的寶寶以媽媽餵養為主，他們還不知道該如何用手去抓握勺子，剛開始添加時務必從一勺開始，保證寶寶消化、排便一切正常後，後期才逐漸加多。

END

朵媽是大王

寶媽來給大家普及五個月寶寶加那些輔食

注意事項：

4—6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1~2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉，蔬菜泥)後，水果汁，雞蛋黃。總體來時4-6個月寶寶輔食是從流質型向吞嚥型過渡。

1．米粉

原料：1匙米粉，溫水

做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

2．米湯

原料：硒米

做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

3．蛋黃粉

原料：雞蛋一個

做法：新鮮雞蛋一個，將雞蛋洗淨，把雞蛋放入冷水中，水開後中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，研磨成粉。然後用水沖泡調成糊狀哺餵。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營養價值更好。

4．蛋黃泥

原料：雞蛋1個

做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

5．土豆泥

原料：土豆

做法：將一隻土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

6．青菜泥

原料：青菜

做法：將適量青菜葉洗淨，加入沸水內煮約1－2分鐘後，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。

7．牛奶紅薯泥

原料：紅薯1塊，奶粉1勺

做法：將紅薯（馬鈴薯）洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。

8．雞湯南瓜泥

原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊

做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然後將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿蔔素含量較豐富。

9．肉末茄泥

原料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，溼澱粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許

做法：蒜剁碎，加入精肉末中用溼澱粉和鹽攪拌均勻，醃20分鐘。圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內，將醃好的精肉末置於茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。

功效：利於小兒補充鈣質。

10．青菜汁

原料：青菜

做法：將一碗水在鍋中煮開，洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20－30分鐘後取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。

11．南瓜汁

原料：南瓜100g

做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後，放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

12．肉末粥

原料：新鮮豬肉

做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。將適量肉末加入菜粥或爛麵條中煮沸後食用。

13．香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺

做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉衝調好，待香蕉粥微涼後倒入，攪拌勻。

功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質、礦物質的含量也很高，此粥不僅是很好的強身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。

14．牛奶蛋黃米湯粥

原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個

做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗；雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉衝調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。

功效：富含蛋白質和鈣質，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對小兒生長和大腦發育有好處。

15．鮮玉米糊

原料：新鮮玉米半個

做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。

功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。

16．梨醬

原料：梨1個，冰糖適量

做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以後，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。

功效：不僅補充維生素和礦物質，同時對咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。

17．鮮橙汁

原料：橙子

做法：將一隻橙子橫向一切為二，然後將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉，使橙汁流入下面的缸內。餵食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然後是原汁。

18．西瓜汁

原料：西瓜瓤適量

做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾後取汁即成。

19．蘋果胡蘿蔔汁

原料：胡蘿蔔1個，蘋果半個

做法：將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。

功效：胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養素。

20．胡蘿蔔山楂汁

原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿蔔半根

做法：山楂洗淨，每顆切四瓣；胡蘿蔔半根洗淨切碎。將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。

功效：山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。其中維生素C含量比蘋果高10多倍。與胡蘿蔔搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進寶寶食慾。

21．西紅柿蘋果汁

原料：新鮮西紅柿半個，蘋果半個

做法：將西紅柿洗淨，用開水燙後剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。

功效：新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸。

22．白蘿蔔生梨汁

原料：小白蘿蔔一個，梨半個

做法：將白蘿蔔切成細絲，梨切成薄片。將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開，用微火燉10分鐘後，加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。

功效：白蘿蔔富含維生素C、蛋白質、鐵冬素等營養成分，具有止咳潤肺，幫助消化等保健作用。[1]

23.鮮蝦肉泥

原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升，精鹽適量。

製作：將鮮蝦肉洗淨，剁碎，放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。

用法：每日1--2次，每次20克--25克。

功效：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等，適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用

蜜桃的奶酪

家裡有寶寶的，肯定都很關注這個問題。平時好多家長或朋友都會問到，小寶寶幾個月可以添加輔食了，添加什麼好呢，吃多少啊等。以下我們來了解一下，輔食的添加原則。

世界衛生組織建議保安6個月以前提倡純母乳餵養，6個月以後可以適當開始添加輔食了。

添加輔食的前後，我們可以觀察孩子的一般狀態，如：①寶寶的吞嚥能力，如是否會用舌頭壓住奶嘴。②對大人吃飯時的反應，大人吃飯時，寶寶也會出現吞嚥或流口水等動作。③觀察寶寶的生長情況，如果寶寶沒有疾病的影響，而提醒生長緩慢。謝謝表現都是寶寶告訴你，我該添加輔食了。

添加輔食的原則。

輔食添加咱循序漸進：應該遵循由稀到稠、由少到多、由細到粗、由單一到混合的順序。

6個月寶寶：可添加米粉、菜湯（去掉菜）、蘋果水等。

7～8個月寶寶：米粉逐漸加稠、爛麵條、南瓜糊、香蕉泥、蘋果泥等。可添加蛋黃，從少到多逐漸添加。

9～12月寶寶：在之前添加輔食的基礎上，添加蔬菜、肉泥、肝泥、肉末等。可逐漸可添加少量固體食物。

12～18月寶寶：在原有的基礎上，可據寶寶的咀嚼能力適當增加食物的硬度。

還有一個問題是家長們很關注的，吃多少，吃多了怕撐著，吃少了怕營養不夠。怎麼辦呢？

還是一個原則：吃多了不限制，吃少了不強迫。

寶寶吃輔食應該由寶寶自己來決定。如果寶寶每次都可以把準備的輔食吃完，可以考慮逐漸給寶寶加量，如果寶寶吃的不多，不要強迫，可以給寶寶變換口味。ZXY

小蘋果兒科醫生

五個月寶寶完全可以添加輔食

按照科學的餵養方式，給寶寶添加輔食的時間4~6個月比較合適，有些專家建議純母乳的寶寶6個月開始比較好。

對於新手寶媽來講，不用過於糾結添加輔食的時間，因為每個孩子都有自己身體發展的特點和規律，所以這個時間不是絕對的，沒有哪個人會比媽媽更瞭解自己的寶寶。

我女兒一直純母乳餵養，是4個月開始添加輔食的。

寶寶添加輔食有幾個簡單的判斷標準，如果寶貝出現以下一些情況，說明可以添加輔食了：

1. 如果大人吃飯的時候，寶寶表現出很大的興趣，比如開始吧唧嘴，可以試著給吃一點被稱為萬金油的小米油。
2. 當把勺子放到寶寶嘴邊時，他會嘗試著舔一下，並且順利嚥下，而且很享受，說明他已經做好吃輔食的準備了。
3. 寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善，可以自己挺直脖子，方便進食。

如何正確給寶寶添加輔食呢？

因為嬰兒胃腸功能發育不是很完善，因此添加輔食需要有個循序漸進的過程：由稀到稠、由細到粗、由少到多，由一種到多種。

媽媽深呼吸

關於什麼時候開始添加輔食，世界衛生組織和我國的建議都是——純母乳餵養至滿6月齡開始添加。

而歐美等國出於對過敏的預防，建議4-6個月之間開始添加輔食，最早不能早於寶寶滿17周，最晚不應晚於滿26周。

因此，在不影響母乳餵養的前提下，足月出生的健康寶寶，只要準備好了，4-6個月就可以開始添加，早產寶寶一般是在糾正胎齡的4-6個月添加。剛開始添加輔食時，首選強化鐵、不易過敏、容易消化的輔食。

如果寶寶出現下面的現象，就說明單純的乳類食物已經滿足不了TA的需要了。

母乳餵養的寶寶每天喂8-10次或者配方粉餵養的寶寶每天總奶量達1000毫升時，寶寶還表現的很餓。

足月出生的寶寶體重達到出生時2倍以上（或大約6.8千克），低體重兒體重達到6千克是，吃了足夠了奶量體重增加還是不滿意。

寶寶頭部已經有了一定的自控能力，可以靠著東西坐著了。

開始對成人的飯菜感興趣，如喜歡抓媽媽正在吃的東西，或者把東西放在嘴裡，出現咀嚼的動作。

用勺子喂東西時，TA會主動的張開嘴，能用舌頭把糊狀的食物往嘴巴里面送，並且嚥下去，不會被嗆到。

王飛8590

判斷的標準

1.寶寶頭頸部肌肉已經發育好，能自主挺直脖子，這樣就方便進食輔食了。

2.吞嚥能力協調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來，願意吃輔食的積極性很高。

3.消化系統的成熟，所分解的酶素已經能夠消化不同種類的食物了。

寶媽要細緻的觀察寶寶，看寶寶對食物的積極性和興趣大不大？不宜過早的添加，如果寶寶沒準備好，生長髮育還達不到能接受輔食的程度，強迫寶寶的話，只會造成寶寶厭惡輔食，反而適得其反，也不利於寶寶的身體健康。如果添加輔食過晚，也不太好，不利於寶寶吸收到充足的營養，接受其他食物的時間太晚還會導致離乳難，寶寶更不願接受母乳外的食物，造成餵食困難的可能性更大。

添加輔食的過程中要注意

輔食量由少到多，由單一到多樣，由稀到軟。觀察寶寶的適應情況，逐步添加和改善！可以從一些水果蔬菜類的輔食開始，水果泥，水果汁，口感香甜，含有豐富的營養，寶寶也容易接受。

希望寶寶順利的接受輔食，充分享受美食的樂趣，長得壯壯的！

我是哲寶媽媽，喜歡交流育兒經驗，分享育兒趣事，希望可以和你多探討，相互學習，育兒的路上我們結伴同行！

哲寶媽媽的育兒經

5個月的寶寶可以適量添加輔食。添加輔食的規律應該由少到多，循序漸進，逐漸添加。5個月的寶寶可以給適量吃雞蛋黃、青菜泥、米粥、胡蘿蔔泥、果泥等。添加輔食的過程中，要注意觀察寶寶大便。

1、正常情況下，只要寶寶發育正常，一般從4個月開始，就應該逐漸添加輔食，有利於寶寶攝入充足營養，保證身體健康發育。

2、因為5個月的寶寶消化功能比較弱，添加輔食需要由少量逐漸增多，成分也需要由少到多逐漸添加。添加過程中要注意觀察寶寶大便情況，如果出現消化不良，引起腹瀉等情況，需要及時調整。

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關鍵字: 輔食 育兒 美食