2020-02-08 03:52:08 佚名

宅着闷着静着想着

当然可以添加辅食啦！建议第一可辅食要为含铁米粉。这样宝宝接受起来比较容易。

兰兰在新疆

很高兴来回答这个问题，我是三个孩子的宝妈，我来说说我的经验。我家老大是纯母乳喂养的，到六个月的时候才开始喂辅食。刚开始是喂排骨粥，就是先把排骨汤煲好，然后在用那个排骨汤来煲粥，基本上是白天吃两餐，到七个月的时候就喂米糊跟粥，八个半月断奶的。老二是三个月断了母乳，然后一直吃奶粉，也是过了六个月过后，然后才慢慢地添加辅食，开始都是喂粥，然后在喂米糊，老二吃的米糊是胡萝卜那种米糊蔬菜的那种，太小添加辅食的话怕他们肠胃受不了。老三是混合喂养的，也是六七个月的时候开始喂辅食。一般都是排骨粥加米糊，有的时候会喂面条。然后我在网上也买了一点宝宝辅食，就是那些蔬菜汁的那种面条，都还不错。其实这个要看孩子自身的肠胃怎么样，如果孩子的肠胃比较好的话可以适当的早一点，这就是我的回答，希望能帮到你。

湘粤三宝妈

我家宝宝现在六个月了，五个月的时候我们就开始吃辅食了，一开始让宝宝吃米粉的时候，宝宝会有些不适应，会出现拉粑粑有颗粒状的奶瓣，也就是消化不良，吃了有一星期左右吧，就基本适应了，不过在喂养宝宝的时候一定要一点一点加量，一开始吃的多的时候会出现拉肚子，我家双胞胎宝宝，大宝一直吃奶粉，饭量大，胃口也好，一开始可能吃的有点多，有点拉肚子，二宝一直吃母乳不太喜欢吃米粉，他吃得少，没有拉肚子。如果宝宝是早产儿的话，建议吃一点加辅食，希望我的解答能给您带来帮助。

皮皮球球的妈妈

5个月宝宝添加辅食要注意这些，宝宝的第一次千万不能马虎！

注意事项

食物性状：泥状食物
餐次：5~6次奶/天，慢慢尝试米粉，从1勺开始逐渐增加至1餐
乳类：纯母乳、配方奶
奶量：3~4小时喂养/次，800~1000毫升/天，逐渐减少夜奶的次数
谷类：选择强化铁的米粉，用水或奶调配
蔬菜水果：尝试蔬菜泥1勺、水果泥1勺，每日不超过2次
肉类：尝试添加
蛋类：暂不添加
喂养方式：用勺子喂

经验分享

1.4~6个月添加辅食，从含铁米粉开始

一般情况下，提倡纯母乳喂养到6个月，但这只是理论上的时间，妈妈们不能太死板，依据宝宝和妈妈的实际情况，可在4~6月龄添加辅食。

在分享宝宝第一口辅食时，朵妈建议给宝宝添加含铁米粉，在此强调一句，无论是哪个月龄开始添加，第一口辅食都应该从含铁米粉开始。

2.食物捣成泥状，保护牙床

宝宝从完全的乳类食物，到另外一种性状的食物，妈妈们一定要耐心细心，将食物捣成泥状，便于宝宝消化吸收。

6月龄宝宝一般刚出牙，即便是出牙早的宝宝，最多也就拥有完整牙齿1~2颗，所以妈妈们在做辅食时，一定要保证不伤害宝宝的牙床，以免宝宝产生阴影，后期更排斥辅食。

3.温开水、母乳、配方奶都可冲泡

冲泡米粉的液体，可以是温开水，可以是母乳，可以是配方奶。如果选择配方奶作为冲泡的液体，妈妈们首先要保证宝宝对于该配方奶不过敏。

有些米粉可能含有益生菌，妈妈们在冲泡时需要考虑水温，先看清楚成分，再决定用多少温度的水进行冲泡。

4.暂不添加鸡蛋

6月龄的宝宝消化系统发育还不完善，肠壁的通透性比较高，不建议喂鸡蛋，鸡蛋清内的蛋白分子较小，有时，可能通过肠壁进入到宝宝血液中，使宝宝对于异体蛋白分子产生过敏反应，导致各种疾病的发生。

5.乳类为主要营养来源

一岁前的宝宝还是要以乳类为主要的营养来源，母乳或者配方奶中含的营养成分更适合宝宝身体的吸收。

这个阶段的宝宝以妈妈喂养为主，他们还不知道该如何用手去抓握勺子，刚开始添加时务必从一勺开始，保证宝宝消化、排便一切正常后，后期才逐渐加多。

END

我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

朵妈是大王

宝妈来给大家普及五个月宝宝加那些辅食

注意事项：

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，鸡蛋黄。总体来时4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。

1．米粉

原料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2．米汤

原料：硒米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．蛋黄粉

原料：鸡蛋一个

做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。

4．蛋黄泥

原料：鸡蛋1个

做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

5．土豆泥

原料：土豆

做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

6．青菜泥

原料：青菜

做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

7．牛奶红薯泥

原料：红薯1块，奶粉1勺

做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

8．鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

9．肉末茄泥

原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许

做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。

功效：利于小儿补充钙质。

10．青菜汁

原料：青菜

做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。

11．南瓜汁

原料：南瓜100g

做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

12．肉末粥

原料：新鲜猪肉

做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

13．香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺

做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

14．牛奶蛋黄米汤粥

原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

15．鲜玉米糊

原料：新鲜玉米半个

做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。

功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。

16．梨酱

原料：梨1个，冰糖适量

做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。

功效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。

17．鲜橙汁

原料：橙子

做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。

18．西瓜汁

原料：西瓜瓤适量

做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。

19．苹果胡萝卜汁

原料：胡萝卜1个，苹果半个

做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

20．胡萝卜山楂汁

原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根

做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。

21．西红柿苹果汁

原料：新鲜西红柿半个，苹果半个

做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。

功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。

22．白萝卜生梨汁

原料：小白萝卜一个，梨半个

做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。[1]

23.鲜虾肉泥

原料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升，精盐适量。

制作：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

用法：每日1--2次，每次20克--25克。

功效：富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用

蜜桃的奶酪

家里有宝宝的，肯定都很关注这个问题。平时好多家长或朋友都会问到，小宝宝几个月可以添加辅食了，添加什么好呢，吃多少啊等。以下我们来了解一下，辅食的添加原则。

世界卫生组织建议保安6个月以前提倡纯母乳喂养，6个月以后可以适当开始添加辅食了。

添加辅食的前后，我们可以观察孩子的一般状态，如：①宝宝的吞咽能力，如是否会用舌头压住奶嘴。②对大人吃饭时的反应，大人吃饭时，宝宝也会出现吞咽或流口水等动作。③观察宝宝的生长情况，如果宝宝没有疾病的影响，而提醒生长缓慢。谢谢表现都是宝宝告诉你，我该添加辅食了。

添加辅食的原则。

辅食添加咱循序渐进：应该遵循由稀到稠、由少到多、由细到粗、由单一到混合的顺序。

6个月宝宝：可添加米粉、菜汤（去掉菜）、苹果水等。

7～8个月宝宝：米粉逐渐加稠、烂面条、南瓜糊、香蕉泥、苹果泥等。可添加蛋黄，从少到多逐渐添加。

9～12月宝宝：在之前添加辅食的基础上，添加蔬菜、肉泥、肝泥、肉末等。可逐渐可添加少量固体食物。

12～18月宝宝：在原有的基础上，可据宝宝的咀嚼能力适当增加食物的硬度。

还有一个问题是家长们很关注的，吃多少，吃多了怕撑着，吃少了怕营养不够。怎么办呢？

还是一个原则：吃多了不限制，吃少了不强迫。

宝宝吃辅食应该由宝宝自己来决定。如果宝宝每次都可以把准备的辅食吃完，可以考虑逐渐给宝宝加量，如果宝宝吃的不多，不要强迫，可以给宝宝变换口味。ZXY

小苹果儿科医生

五个月宝宝完全可以添加辅食

按照科学的喂养方式，给宝宝添加辅食的时间4~6个月比较合适，有些专家建议纯母乳的宝宝6个月开始比较好。

对于新手宝妈来讲，不用过于纠结添加辅食的时间，因为每个孩子都有自己身体发展的特点和规律，所以这个时间不是绝对的，没有哪个人会比妈妈更了解自己的宝宝。

我女儿一直纯母乳喂养，是4个月开始添加辅食的。

宝宝添加辅食有几个简单的判断标准，如果宝贝出现以下一些情况，说明可以添加辅食了：

如果大人吃饭的时候，宝宝表现出很大的兴趣，比如开始吧唧嘴，可以试着给吃一点被称为万金油的小米油。

当把勺子放到宝宝嘴边时，他会尝试着舔一下，并且顺利咽下，而且很享受，说明他已经做好吃辅食的准备了。
宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，可以自己挺直脖子，方便进食。

如何正确给宝宝添加辅食呢？

因为婴儿胃肠功能发育不是很完善，因此添加辅食需要有个循序渐进的过程：由稀到稠、由细到粗、由少到多，由一种到多种。

妈妈深呼吸

关于什么时候开始添加辅食，世界卫生组织和我国的建议都是——纯母乳喂养至满6月龄开始添加。

而欧美等国出于对过敏的预防，建议4-6个月之间开始添加辅食，最早不能早于宝宝满17周，最晚不应晚于满26周。

因此，在不影响母乳喂养的前提下，足月出生的健康宝宝，只要准备好了，4-6个月就可以开始添加，早产宝宝一般是在纠正胎龄的4-6个月添加。刚开始添加辅食时，首选强化铁、不易过敏、容易消化的辅食。

如果宝宝出现下面的现象，就说明单纯的乳类食物已经满足不了TA的需要了。

母乳喂养的宝宝每天喂8-10次或者配方粉喂养的宝宝每天总奶量达1000毫升时，宝宝还表现的很饿。

足月出生的宝宝体重达到出生时2倍以上（或大约6.8千克），低体重儿体重达到6千克是，吃了足够了奶量体重增加还是不满意。

宝宝头部已经有了一定的自控能力，可以靠着东西坐着了。

开始对成人的饭菜感兴趣，如喜欢抓妈妈正在吃的东西，或者把东西放在嘴里，出现咀嚼的动作。

用勺子喂东西时，TA会主动的张开嘴，能用舌头把糊状的食物往嘴巴里面送，并且咽下去，不会被呛到。

王飞8590

判断的标准

1.宝宝头颈部肌肉已经发育好，能自主挺直脖子，这样就方便进食辅食了。

2.吞咽能力协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来，愿意吃辅食的积极性很高。

3.消化系统的成熟，所分解的酶素已经能够消化不同种类的食物了。

宝妈要细致的观察宝宝，看宝宝对食物的积极性和兴趣大不大？不宜过早的添加，如果宝宝没准备好，生长发育还达不到能接受辅食的程度，强迫宝宝的话，只会造成宝宝厌恶辅食，反而适得其反，也不利于宝宝的身体健康。如果添加辅食过晚，也不太好，不利于宝宝吸收到充足的营养，接受其他食物的时间太晚还会导致离乳难，宝宝更不愿接受母乳外的食物，造成喂食困难的可能性更大。