現在提倡男女平等，可不，出現了很多女強人，他們總能夠在事業上面展現出自己的才華來。
但不知這些表面的光鮮，是在多少個日日夜夜辛勤的工作中換來的。
長期的熬夜，會大大的消耗身體內的氣血，進一步影響子宮的健康。
要知道，子宮是女性懷孕重要的工具，一旦出現問題，導致的後果是不孕，問題非常的嚴重
所以，子宮的健康是否，作為一個女性需要重視起來。
今天文章的重點是介紹，保養子宮的三個小方法。
一、保暖放首位
現代人的穿衣風格是越來越開放，漏膝蓋、露背、漏腳踝，看起來比較時尚，其實這些部位是很容易受到寒氣的入侵。
為什麼現代女性的婦科病越來越嚴重了，一個很大的原因是，含量的飲食吃多了，如冰鎮的可樂，寒涼的水果等。
還有衣服穿少了，為了漂亮美麗，能少穿就少穿。
其實，這麼做已經深深的傷害到身體了。
長期受到寒邪侵襲，會引起月經不調的情況放生。
所以，一共總結了2個保暖措施
1、少吃屬性寒涼的食物
2、身體的各個部位，儘量包裹住女性特別要注意保暖，特別是在月經期的時候，不然會烙下很多疾病。
二、調理子宮內膜薄
很多女性之所以月經遲遲不來，最主要是子宮內膜壁一直很薄，所以大大延緩了來的時間。
所以，當你發現月經來玩了，這個時候，需要重視起來。
在飲食上可以吃些豆漿、阿膠糕或者黑都糯米粥，來給身體補充一些能量，這些食物都是能調節身體所需的激素的。
三、注重月經不調
其實，月經不調分為兩種，一種是延遲，另外一種是量多。
月經延遲或者量少，這個時候應該採取固腎補氣血的方法來調理。
如果不重視，會引起體內的內分泌出現問題，造成的後果是卵巢早衰，時間一長很容易月經來的越來越少，最後直接是閉經的情況。
所以，在平時的時候除了正常的調理身體，需要吃些能補腎，補氣血的，補充一些，對身體有補足的作用。
另外一種是經血過多，同時伴有血塊等。造成這種情況有可能會形成肌瘤之類的疾病。
女性經期，其實就是給身體排毒的時刻，正常量的排血是對身體不會造成影響的。
但是如果量很大，容易造成身體虧空，最後導致貧血。
常見的量多還會帶一些血塊之類的，代表身體內部有淤，如果長期存在身體內部，也是有害健康的。
所以，需要及時的調理，吃一些活血化瘀的藥來調整。切記，一定要及時調試。
基本上，以上3個方法是保養女性子宮的關鍵所在。
子宮好，你就好，而且變得更加的美麗
你的健康，是我最大的寫作原動力
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