02.27 疫情期間在家沒胃口也不想運動?你需要看看這個…

新型冠狀病毒肺炎疫情期間

大家都宅在家裡

生活作息很容易不規律

強健的體魄

是人體免疫系統正常工作

抵禦疾病的重要保障

膳食營養和保持運動

是體魄強健的關鍵

宅在家不能就吃了躺

躺了睡 睡醒了吃

合理飲食 吃動平衡

照著這份指南

吃起來 動起來

疫情期間在家沒胃口也不想運動?你需要看看這個…


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疫情時期

希望大家能真正做到

“吃動平衡”

規律進餐

適當健身

保證人體內的營養充足

提高自己的身體素質

共同打贏這場戰“疫”

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