千年雪蓮555
現在是一個科技時代，在疫情時期學網課，是沒有辦法的好辦法，想在過去老師在課堂上搞一個幻燈片就感覺高大上。現在上網課也是一個趨勢，但孩子用手機時間過長，就不是一件好事，超過10個小時基本上可以說小孩也在玩，這個正常，關鍵是要求他完成今天的學習任務，同時注意好眼力保健，只有做好正確引導，讓孩子們高效的學習，才是真的收穫。
紅色體育
身為一線老師，我先指正您幾點誤區，然後針對必然要進行的網課，給您幾點建議。
1 如果不是畢業班，網課10個小時誇張了
我身邊有從早晨到晚上有學習任務的，那是畢業班。
我兒子今年小學一年級，每天聽湖北教育雲網課，語文數學品德藝術，加上體育課，一天也就三個多小時。
我自己教七年級，學校不強求網課。學生看完各科視頻課，上午2.5小時，下午1.5小時，全天視頻課程4小時，這都還包括了體育課和眼保健操。
2老師有針對性學習任務，不會要求孩子一直對著手機
剛才說了，包括課件體育鍛煉和眼保健操，一天網課4小時。
但是可能老師有學習指導和作業，但都不會要求孩子一直對著手機。寫作業，自學這些，可以不一直對著手機。
3孩子不學習，在家看電視？
可能您對網課有不同的理解，但是教育部的網課要求也從直播，到不強求直播，在根據社會的需求而調整，都是為了孩子好。
您設想下，孩子在家一個月，可能兩個月三個月，一直閒著，才更不能接受吧。
希望孩子學，那麼下面我們講方法：
解法：
1 家長和老師做好溝通，切實監管
可以看老師在班級群的要求，根據要求做好監管，如果有不懂，多和老師溝通。
不要求從早到晚坐孩子旁邊，但重要節點，例如起床讀書，中午和晚上，檢查作業完成情況。
2 和孩子一起，做好學習計劃
針對班上老師的要求，和孩子一起制定學習計劃，例如什麼時候看網課，什麼時候讀書，預習，完成作業等。可以和老師溝通計劃，看是否合理。
3 勞逸結合，注意身體和視力
上午下午網課結束，都和孩子一起做下鍛鍊，放鬆是為了更好的繼續學習。
既然我們要宅家，要堅持學習，多想好方法，有困難，就去迎面解決他。
多和老師溝通，也歡迎和我探討，全文手打，感謝點贊。
花漫開
近日以來，因為疫情的影響，學校都延期開學，孩子們都在家裡按照要求上網課，這也是在非常時期不得已而採取的辦法，只是為了讓孩子們能夠“停課不停學”，不去學校也不至於落下功課。
但是，隨之而來也出現了一些問題，比如有的孩子每天拿著手機十幾個小時上網課，讓家長們很是擔憂，孩子真的是在學習嗎？下面，小雨老師就來簡單分析一下：
網課是否真的需要拿手機十幾個小時？答案是不需要！
我們可以從網課的課程表來分析，以江西省為例：
這是江西省小學網課的課程表，可以看出時間安排為：上午9:00-11:30，下午14:30-15:55，共計235分鐘，約4個小時。
這是江西省初中網課的課程表，可以看出時間安排為：上午9:00-11:40，下午14:30-16:45，共計295分鐘，約5個小時。
這是江西省高中網課的課程表，可以看出時間安排為：上午9:00-11:40，下午14:30-16:45，共計295分鐘，約5個小時。
所以，孩子們上網課的時間只有5小時左右，加上籤到、交作業等，算6個小時已經是很多了，真的不需要拿著手機十幾個小時。
那麼，孩子是真的在學習嗎？答案是不一定！小雨老師認為，除了極少數特別優秀的孩子可能是在學習以外，絕大多數（99%以上）的孩子都是在——玩，而且玩的大多是下面這兩種：
1、玩遊戲。
現在的學生玩遊戲很普遍，從小學到大學都有學生玩遊戲，特別是男孩子。例如目前非常火的遊戲——王者榮耀，很多學生都會玩，有的還玩上了癮無法自拔，更有甚者會去給遊戲充值，浪費父母的錢，網絡上時常有這樣的新聞爆出來。
2、刷抖音。
抖音也是現在非常流行的一個手機軟件，可以說大部分人都會刷抖音，快到了全民抖音的時代。抖音有“毒”，刷起來上癮！孩子們就是在手指一按一劃之間，不知不覺就把時間浪費掉了，而自己的正經事兒卻還沒有來得及做。
那麼，作為家長，我們應該怎麼辦呢？小雨老師認為，家長們主要應當做好以下三點：
1、管控好孩子的手機。
長時間看手機，不僅會影響到孩子的學習，還會對孩子的身心健康特別是眼睛視力有很大害處。所以家長一定要管控好孩子們的手機，在上網課的時候拿出來使用，網課結束後應當收回，不能隨意地任由孩子們自己玩，要嚴格控制好手機的使用時間。而且，上網課也不一定就非得要用手機，智能電視和電腦都可以上網課，不上網課的時候就應當寫書本作業。
2、監督孩子認真上課。
上網課時，由於老師無法與學生面對面，難以對學生的行為進行監督，這時候家長們就應該要站出來了。家庭教育很重要，家長們要發揮好自己的作用，把自己的孩子管好，讓他們上課時認真聽講，不要走神開小差，充分利用上課的時間把知識學會，保證教學質量達標。
3、指導孩子認真寫作業。
網課結束後，家長們還應當監督自己的孩子按時完成作業，當孩子有疑問時提供必要的指導和解答。作業寫完後，也最好不要讓孩子玩手機，儘量安排孩子看看書，培養一點興趣愛好，或者鍛鍊一下身體，這些都會對孩子的成長有好處。
總之，孩子每天拿手機上網課十幾個小時並不是一件好事，家長們一定要親自去看看自己的小孩到底在做什麼，進行必要的管理和干預，監督、引導自己的孩子認真學習，開展有益身心健康的活動，切不可放任自流、不管不顧，否則養成了壞習慣，後面就麻煩啦！
以上是小雨老師的一點拙見，歡迎大家在評論區留言，相互交流，共同提高！
心湖細雨
我是一名老師，也是一位家長。正確地看待網課，正確地引導孩子利用好網絡工具，利還是大於弊的。
如今疫情當下，國家號令“停課不停學”，大中小學生都宅家上起了網課，這也是形勢所迫，儘管有很多弊端，比如孩子在家注意力不集中，老師不能及時發現每個學生的課堂表現，尤其是小學生，自制力不強，需要家長陪同一起學習，當起了“副班主任”，家長一時不習慣這種身份，就出現了很多負面反應。出現這些情況也是正常反應，家長也要調整心態，正確引導，配合老師齊心協力度過這段非常時期。
怎樣正確引導孩子利用網絡工具學習呢？
第一，“厭惡療法”。也就是要想戒掉某種“癮”，同時要求去做一件不喜歡做的事情。孩子貪戀手機，電視等，你可以讓孩子看後寫出或者說出觀後內容、感想，完不成就制止第二次接觸，既能控制又能促進學習。
第二，要控制好觀看時間。網絡時代，家長沒權利制止孩子接觸新事物，但要控制好時間。看手機，看電視等，都會讓孩子學到更多的知識，現在的兒童節目充滿正能量，只要每天有定製時間觀看，對孩子的成長是有利的。
第三，家長和孩子一起參與，不論是看玩遊戲還是看動畫，然後一起來討論，也就是引導孩子向正確方向發展。比如和孩子看動畫片，一起來討論“你喜歡哪個角色”？“誰做的不對”？“換作你該怎麼做”等等，這就是正確利用了網絡工具。
第四，要給孩子製造良好的家庭氛圍。家長要以身作則，你每天抱著手機不撒手，孩子怎能安心來學習？我的建議是家長在孩子學習期間關掉電視、手機等，拿起一本書，開啟閱讀好時光。
就總結這幾點吧，這也是我現實中的一點做法，希望能幫到你。
讓心歸零微笑前行666
手機網上學習，內容並沒變化，只是教學形式變了而已，一個不能接受變化的人，是適應不了社會的。手機教學，需要關注以下幾點：
1:孩子的視力
長期在手機面前，很傷視力，而且還是學習的腦力勞動，用眼用腦，更加傷視力。
2:一個人如何專注學習
不像在教室，群體有監督效果，在網上老師也起不到管控作用，這需要智能手機ai的技術提升，來進行管控。
3：網絡直播教學效果可能比老師現場管理更好
甚至可以給你的上課專注度來打個分，學的差的課程可以記錄下來，讓你重新學習，而不像現場教學，沒有回放，很多學生聽不懂，也不問，結果積累的疑問越來越多，成績就這樣掉下來了。
李說科學
在當下抗疫期間，網課是最好的選擇
不知道題主的十幾小時的時間是怎麼算出來的，我只知道，平時孩子在校時間八個小時不到，況且，現在網課授課的時間根據孩子不同階段設置為每節課20-40分鐘，那麼總的課時上下來，比在校學習的時間還有所縮短，不到六個小時，那麼多出來的幾個小時，孩子拿著手機在幹嘛，這就不得而知了
所以，根源並不在於網課！而是在於家長平時對孩子的管教，孩子拿著手機十幾小時，是不是在學習，這和網課無關
不能因為這一點就否認了網課存在的積極意義，固然，在更多的孩子是在學習的時候，有些孩子在吃雞，但把責任歸咎到網課
這樣的家長，需要反思
（圖片均來自網絡，如有侵權，請告知刪除）
檸檬黃老師va
一、合理使用電子產品
1、使用網絡授課，一次連續用眼時間不應超過30分鐘以上。每上完一節課，利用5-10分鐘看看遠處，能達到放鬆眼部肌肉，緩解視疲勞的效果。
2、能用大屏幕，就不用小屏幕，即能用電腦就不用iPad，能用iPad就不用手機。看電腦屏幕時眼睛保持一臂遠，視線保持微微向下。
3、保證環境燈光亮度，室內燈光亮度與屏幕亮度差異不要太大，可適當增加屏幕顯示的對比度。
4、使用電子產品時適時多眨眼，不需要看顯示內容時可眨眼、輕輕轉動眼球休息。覺得有眼部不適時，不要揉眼、揉口鼻，特殊時期要注意防護，及時洗手。
5、6歲以下兒童要儘量避免使用手機和電腦。
6、非學習目的使用手機、iPad等電子產品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。
二、養成正確的讀寫姿勢
1、記住用眼的國際20-20-20原則，閱讀書寫20-30分鐘後，要看遠（20英尺，6米）至少20秒鐘以上，可以在5到10分鐘左右。
2、保持正確的讀寫坐姿。牢記“一拳一尺一寸”。眼睛距離書本應為一尺（33-35釐米）、胸前與課桌距離應為一拳（8-10釐米）、握筆時筆桿與紙面的角度在40-50度之間，手指與筆尖距離應約為一寸（約3釐米）；
3、保持正確的握筆姿勢。驗證握筆姿勢是否正確的一個方法：就是人在坐直狀態下也能看到筆尖。
幼兒園兒童手部肌肉發育還不成熟,很難保持正確握筆姿勢,因此不建議幼兒園兒童過早學習寫字。
4、不趴著、躺著看書。家長們要及時糾正孩子們喜歡趴著、躺著看書、玩手機的壞習慣。同時督促他們不在走路、吃飯時看書或使用電子產品。
5、鉛筆不要太細，保持紙面整潔。如果使用打印文檔學習，需儘量保證打印清晰。
最後，在防控疫情嚴峻形勢下：
請家長注意：把孩子身心健康放在第一位，珍惜寶貴假期，不過度施加壓力，科學、適度安排孩子學習、生活和鍛鍊。
可口可樂26824753
網課10幾個小時肯定不是一分鐘也不停的在學習，和學校上課一樣，每節課上完有十分鐘休息時間，兩節課以後有大課間，中午依然有放學時間，只不過因為今年特殊情況上學模式變了。
有太多家長在為孩子鳴不平，怕孩子健康受損，怕孩子上網課不認真，怕孩子借網課玩遊戲，可憐天下父母心啊
但為什麼其他孩子卻能認真上網課呢？尤其是農村沒網絡的，跑大隊部，上樓頂，冒著寒風，就為了藉助網絡能聽到老師授課。
溫室裡的花朵經不起風雨，同樣溫室中也是培養不出參天大樹的。
lin0220
在現在的疫情之下，網課是避免不了的。
但是據我瞭解，學校的網課都是有時間把控的，與在學校上課時間相同甚至是有所減少以保護學生的眼睛。
學校會發布相應的課程表及時間表，其中包括小課間、大課間、眼保健操等時間。
但孩子可能會存在自制力較弱、被其他軟件吸引的情況導致長期看手機，家長不妨跟孩子進行溝通，多與孩子互動，引導孩子在課間進行休息。
小美姐姐尋找你
應該沒有這麼長的課時吧！老師講課後佈置的作業最好打印出來，雖然花點兒打印費，但是孩子看手機的時間少了，比起孩子的眼睛，打印費還是小錢。還有你可以和老師溝通看有沒有辦法減少孩子使用手機的時間，我是開學第一週就給孩子的班主任溝通了，他們也及時對學生提出了新的使用手機要求，並調整了他們的授課方案，話要溝通，不說不明，相信你也能找到好辦法的！
