當前，疫情防控正處於關鍵時期
測量體溫成為必要手段
不少小區和公司配備了紅外測溫設備
各處都要“嘀一下”。
只有體溫合格才可進入
特殊時期，這是個值得堅持的舉措，很多人也養成了量體溫的好習慣。可是每次量體溫，很多人的內心都充滿了疑惑：體溫多少為正常？……
口腔舌下溫度為36.3℃~37.2℃；
直腸溫度36.5℃~37.7℃，比口腔溫度高0.2℃~0.5℃；
腋下溫度36.0℃~37.0℃。
正常體溫的標準是根據多數人的數值，並非為個體的絕對數值。人的體溫會因為很多狀況（病症）而發生變化，測量體溫可以來發現和記錄異常情況。每個個體的基礎體溫是不一樣的，因此，相同的溫度，對於一個人來說可能是正常的體溫不會引起不適，而對另一個人來說可能就是發燒。
測體溫的一些注意事項
有人明明沒有發燒，但是測體溫時卻顯示偏高，問題可能就在於，測體溫前沒有做好“準備”。
準備：測量前20-30分鐘要避免以下情況：劇烈運動、進食、喝冷熱水、沐浴或者是進行冷熱敷，如有上述情況，請休息30分鐘後再測量。
測量：如選用水銀腋溫計，應檢查有無破損，水銀柱頂端應該在35℃以下，用乾毛巾擦拭腋窩，保持腋下乾燥再測量。水銀槽端放置於腋窩正中。測量者採用曲臂過胸的姿勢，測量時間為10分鐘。
讀數：取出體溫計用酒精棉球擦拭，讀數時，水平拿住體溫計尾部（非水銀槽段），使視線與體溫計保持同一平面，緩慢旋轉體溫計，看到水銀柱頂端對應的數字即為當下的體溫。
紅外線測溫
該儀器通過接收被測物體的紅外波段的熱輻射強度來確定其溫度，目前常見有耳溫槍和額溫槍。
- 耳溫槍： 利用檢測鼓膜所發出的紅外線光譜來測量體溫。但如果使用中角度不正確，紅外線沒有對準鼓膜或有耳垢等均會影響測量。
- 額溫槍：通過接收額頭皮膚的熱輻射強度測量體溫，但是額頭易受到外界各種因素的干擾，例如現在室外依舊比較寒冷，額頭會受冷氣影響而導致測出的體溫偏低。
使用耳溫槍或者額溫槍時要注意，熱水澡30分鐘不能使用後，熱水澡會使頭腦發熱，測量出來的結果不準確。
如果測量值高出正常範圍一點（0.1℃或0.2℃），也不必驚慌，因為儀器可能存在誤差。這時，可以多測量幾次。
這2種儀器相比較，耳溫要更精準一點，主要原因是有2個。
首先，人體不同部位溫度本來就不一樣，不是所有地方的溫度都可以用來判斷你是不是發燒的。
推薦測量體溫的位置4個：直腸、口腔、腋下、鼓膜，對於5歲以上的兒童或者成人，除了口腔，第2推薦的測量位置就是耳朵裡面的鼓膜。
這是因為鼓膜比較靠近我們體溫調節高級中樞——下丘腦，鼓膜的溫度和人體的核心溫度是很接近的。
“額溫計 ”測的溫度應該叫做“皮膚溫度” 。由於在體表，它受影響的概率就比較大了。
不過據研究顯示，相對於男性，女性的體溫會高一點，另外在大姨媽前期和妊娠早期還會有體溫輕度升高的現象，等到了排卵期則溫度又會降低，因此當女性在這些情況出現體溫上升或者下降，不要過度驚慌，這其實是一種正常的生理現象。
另外，不同年齡階段人的體溫也會有所不同，一般新生兒體溫因為容易受到外界溫度而發生變化，因此體溫會略高於成年人。而老年人因身體代謝率降低，體溫則會相對偏低一點。
而人們在量體溫時會發現早晚測量結果會有偏差，這是因為早上人處於靜止狀態，身體產生的熱量少，而下午人活動了一天，身體產生的熱量多，從而會導致早上體溫低，下午體溫高的情況。
此外，人的情緒和外界氣溫的變化，以及進食等都可能使體溫產生波動，因此人們發現自己的體溫像股市一樣波盪起伏，不要過分擔心，只要沒有超過正常體溫範圍，都是沒有問題的。
朋友們，你們瞭解了嗎？趕快收藏，轉發給關心的TA吧！
閱讀更多 韻和昆 的文章
