02.25 自己在家做一道养生又好吃的萝卜炖牛腩吧

这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助你们

牛腩炖白萝卜的营养价值是非常高的。牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品哦。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

主要原料有:牛腩,白萝卜,盐,姜,葱,蒜。生抽。老抽。冰糖。青辣椒,八角,黄豆酱

首先牛腩洗干净,白萝卜切滚刀块准备好姜片、青椒,蒜瓣和大料,牛腩切块,建议不要切得太小,炖好的牛腩会缩水大约三分一到二分一的样子

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将牛腩冷水下锅撇去浮沫焯水后捞起。


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锅里放入油,用小火将香料炒香,记住不要炒糊了,然后下冰糖,盐,1勺黄豆酱,2勺生抽与姜蒜辣椒八角等,倒入焯好水的牛肉,再放入料酒去腥味,在放老抽上色,放入辣椒


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倒入适量的水大火烧开,小火煮30分钟后下入萝卜煮十分钟出锅装盘即可。


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