前幾天有朋友告訴我說有一箇中學生在他那邊做諮詢，一段時間之後就小動作特別多，東摸西摸的，問我能不能給他做注意力訓練，進行行為矯正，孩子去醫院檢查過，沒有患多動症，這樣的孩子要怎麼辦？
我給朋友講到，這個孩子年齡比較大了，單純做行為訓練是很難改進的。注意力訓練是從孩子的聽覺、視覺、嗅覺、心理冥想、感統等方面進行訓練。低年級的孩子是可以通過行為訓練，多次訓練幫助孩子提升注意力專注品質，得以改善，但是上了10歲以上的孩子，如果單純做行為訓練是難達到效果的。
所以我告知他，這樣的孩子最好是從身份的認同和精神層面給他拔高，從精神和身份層面，讓孩子找到自己未來要成為什麼人的夢想和目標感，然後確定身份——一個自控力很強、學習力很強、注意力很強的人，給他不斷的高身份定位。當他心裡不斷這麼去認知自己的時候，他的行為就會慢慢去改變。
其次，他這樣的不良習慣養成已經不是一朝一夕，需要進行自控力訓練，從10分鐘到15分鐘，再到20分鐘，30分鐘，鼓勵孩子能夠做到手不停、嘴不動、頭不抬專注的學習，把這種正向行為給他輸入潛意識。
同時這樣的孩子，也很需要家長的配合，你會發現初中生有這種不良習慣的孩子，在成績 上也不好，那麼孩子的自信心也不足，或者叫自我價值認同感也很弱，他很難找到自己存在的價值感，那麼這個時候就會通過這樣一些負面行為來獲得關注，也就達到了他的目的，孩子也會很看重同輩之間的認同，老師的肯定，容易陷入這種情緒感情中。
所以作為中學生，不能只從一個方面訓練注意力，孩子出現這種行為就需要一從心態，不斷鼓勵他，激發他的自信，找到自我內在價值；二從學習方法來幫助孩子提升成績，當孩子的成績不斷有進步，掌握了學習的規律和技巧，得到了不斷的進步鼓勵，他就會從這樣的成就感中越來越找到成就感，越來越容易回想自己如何做到的，慢慢的好行為就會不斷形成，久而久之，就成為好的習慣。
家長在這個過程可以採用好習慣行為表進行鼓勵，把目標行為進行分解話，而不是籠統的話語。籠統就是“專心做作業”為表現很好，分解可以是“20分鐘數學作業，認真思考，不離位置，無小動作；” “10分鐘背誦英語單詞，一心一意背誦單詞，不東張西望”........
好的注意力品質應該是從小學就開始培養和訓練，越小的時候越容易保護和訓練，作為家長要特別關注自己孩子在這方面的能力，及時發現，而不要等到中學生的時候再做訓練，就會有些晚了。當然目前市面上還有做腦波訓練的，儘管說都沒有副作用，但沒有任何人考證過，僅供參考。
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