大家好，我叫黃褐斑，是色斑的一種，在我們家族裡，還有雀斑、黑斑、曬斑、老年斑等兄弟姐妹，很榮幸，我被大家稱為"斑中之王"，因為我很難治癒，而且容易復發，但我也因此受到很多人厭惡，其實我也有弱小的一面。
黃褐斑
先給大家介紹一下我的家族親人吧
我的大哥老年斑，是中老年人很常見的一種良性皮膚病，早期損害為扁平的丘疹或斑片，表面光滑，隨著年齡增大而逐漸增大，形成界限清楚的斑，表面可稍隆起，呈褐色或黑色。
二哥黑斑，又稱"色素斑"，是女性朋友非常不喜歡的一種斑，主要多發生在面部，嚴重影響女性的外貌美觀。
老年斑
小妹雀斑，是一種讓人又愛又恨的斑種，有些人覺得長雀斑很可愛，但有些就覺得很礙眼。雀斑會遺傳，往往在孩子小時候就有。在白種人中基本上95%的人都有雀斑。雀斑多數分佈在鼻樑和鼻子兩側，常常是米粒到黃豆大小的褐色斑點。
雀斑
最後隆重介紹一下我自己，我除了叫黃褐斑，還叫肝斑和蝴蝶斑，伴有明顯的色素沉著，有時候呈褐色或者深灰色，個別呈深黃色。我和皮膚是一致的，沒有凸起，摸不到其他質地的改變，重點是不疼也不癢。
有人好奇哪些因素會吸引到我，悄悄告訴你
首先說一下內分泌跟物的關係
很多黃褐斑的女性都伴有內分泌失調的問題，我的形成與內分泌有關嗎？
確實的這樣的，但也不是所有的內分泌失調都會導致黃褐斑，嚴格來講，內分泌功能亢進，雌激素分泌過量，雌激素去催化多巴釋放黑色素，提高酪氨酸酶活性，大量黑色素蛋白被激活，使黑色素快速形成，孕激素促進形成的黑色素擴散、傳導、沉澱，所以才有了我的出現。
再說一下紫外線跟我的關係
我的形成與紫外線有著很大的關係。雖然紫外線在很多情況下並不是引發我的直接病因，但紫外線照射後可以在短短几天之內引起我症狀的加重。
化妝品與我有沒有關係呢？
現代女性都喜歡化妝，把自己打扮的美美的，有人會擔心化妝品中某些成分會對皮膚造成傷害，形成色素沉著，其實只要你用的化妝品不是什麼三無產品，質量有保證，不帶妝睡覺，那對皮膚的危害幾乎可以忽略不計。
化妝品
說了這麼多，那到底什麼因素才是導致我出現的根本原因呢？
我的情況比較複雜，不是單純某一因素的原因，像內分泌失調、紫外線、慢性疾病、口服避孕藥等，都是致使我出現的原因。
要想徹底跟我說拜拜，就要做好2個干預
營養干預
現在人們生活水平提高了，各種好吃的食物都不缺，但也形成了很多不健康的飲食習慣，最好的方式就是飲食均衡，多吃蔬菜水果，肉類以瘦肉、魚肉為主。如果偏酸偏鹼的食物攝入過多，人體在自我調理的過程中會傷害一些組織器官細胞，時間久了就會造成疾病。
不要經常喝可樂、咖啡、奶茶等色素比較重的飲品，它們會加重色素沉著，建議白開水是最好的選擇，如果想快速遠離我，還可以在水裡加一些鹿胎肽粉，它能抑制黑色素細胞的增長，切斷我的主力軍部隊，還能增強皮膚屏障的強度，提供多肽、氨基酸等養分支持，有效防禦紫外線的侵害。
防曬干預
前文中已經提過，紫外線會助力我的生長，所以防曬是與我抗爭的關鍵。防曬霜五花八門，各式各樣，只要挑選適合自己膚質的，防曬係數不低於30的就可以了。但再好的防曬霜，都比不過物理防曬效果卓越，把自己裹得嚴嚴實實，不讓紫外線有機可乘。
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