唯愛相守4

寶寶夜裡面醒是正常現象，寶寶身體發育不完善，睡眠質量很容易受到其他因素影響，一般10個月之前的寶寶夜裡會醒一到三次，十個月以後開始慢慢睡整夜覺。

睡眠時間充足對寶寶的生長髮育至關重要，寶寶越小睡眠時間越長，這也是小寶寶長的快的一個原因，但是夜裡面經常醒要警惕是什麼原因造成的，經常夜醒會導致寶寶睡眠質量差，睡眠時間不充足，進一步導致生長髮育受影響，所以家長不可掉以輕心，要重視起來。

寶寶夜裡醒一般有以下幾個原因

1. 很大一部分原因是寶寶餓了，因為寶寶每喝一次奶大概能管四個小時，四個小時後寶寶就會因為肚子飢餓難受醒來，這時候只要媽媽給寶寶喝一點奶，寶寶一會就又睡著了。
2. 還有個原因就是寶寶該換尿不溼了，寶寶尿了幾次尿，或者拉了便便，尿不溼變重，寶寶穿著不舒服了，所以夜裡會醒，媽媽把寶寶的尿不溼換了，這樣寶寶也會覺得舒服，會睡的安穩了。
3. 寶寶有可能做噩夢了，寶寶也會做夢哦，有時候做美夢的時候，寶寶的嘴角會微笑，但是做了噩夢，寶寶就會哭起來，通常這樣媽媽把寶寶抱在懷裡哄幾次就好了。
4. 寶寶睡覺時感覺不舒服，比如說穿的多了，身體想動動不了，或者蓋的被子太厚了，壓著寶寶難受，又或者是寶寶感覺熱，晚上睡覺出汗了等等，都有可能。
5. 缺鈣也會導致寶寶睡覺不踏實，易醒。準確來講應該是缺乏維生素D，因為維生素D是促進鈣吸收，維生素D缺乏會導致鈣吸收不好，所以寶寶會缺鈣。寶寶奶量達標，及時補充維生素D即可。

如果以上都不是，那看看寶寶是不是生病了，摸摸寶寶的頭看看熱不熱，小臉燙不燙注意觀察寶寶有沒有其他不對勁的地方，如果寶寶不舒服要及時去看醫生。

知道這些原因了，咱們再來想想解決的方法

1、如果寶寶是餓了，讓寶寶喝飽奶。

①母乳餵養:媽媽要是母乳餵養的話比較省事，把寶寶抱在懷裡，讓寶寶喝幾口奶，寶寶喝飽了就會睡了。

②人工餵養:家裡準備一個暖奶器，把溫度定在45度，裡面放上一瓶白開水，等寶寶夜裡醒來要喝奶時，直接用溫奶器裡面的白開水衝奶粉給寶寶喝就可以。

2、補充維生素D➕曬太陽

①母乳餵養:母乳餵養不用知道寶寶喝了多少毫升奶，按需餵養，寶寶知道飢飽，每天補充400單位的維生素D。

②人工餵養:人工餵養能清楚的知道寶寶喝了多少奶，根據奶粉罐上營養成分表中維生素D含量，然後決定給寶寶補充多少維生素D，這個要聽取醫生的建議。

③曬太陽:太陽光中紫外線可以幫助人體合成維生素D，天氣好的時候，帶著寶寶在陽臺曬一會太陽，把寶寶的後腦勺對著太陽曬一會，時間不要長，要不然寶寶會不舒服。

3、給寶寶選擇一款舒適透氣的紙尿褲

選擇紙尿褲時，要選擇大小合適，舒適透氣，吸水性和鎖水性強的紙尿褲給寶寶使用，這樣寶寶晚上不會因為紙尿褲穿著不舒服而醒來，寶寶和媽媽都能有個很好的睡眠。

4、創造適合寶寶的睡眠環境

①寶寶睡的床，床墊不要太軟也不要太硬，被子不要太厚重，寶寶想翻身時會翻不動，而且會壓迫到寶寶，導致呼吸不暢。

②寶寶睡覺時衣服不要穿太多，給寶寶穿寬鬆一點的衣服睡覺。

5、寶寶睡覺時不要戴首飾

有的家長會給寶寶買金手鐲銀手鐲等飾品讓寶寶戴著，這類飾品等寶寶大點的時候再戴著，更不要晚上睡覺的時候給寶寶戴著，戴著睡覺會不舒服，影響睡眠。

最後:寶寶夜裡醒來是常有的事，這是嬰幼兒生長髮育期的一個特點，等到寶寶大點的時候，這個現象就會慢慢減輕，最後就能睡整夜覺了，這是一個過渡期，寶媽不要擔心哦！

串串鈴鐺育寶貝

寶寶夜裡老是醒？

何謂老是醒？幾個小時醒一次叫老是醒？

月子裡，無論白天黑夜，換了尿布，吃飽了，拍完隔，放下，連續睡3--4小時，屬於正常。

滿月後，白天玩的時間逐漸增加，夜裡連續睡眠時間逐漸增加。

我的孩子，四個月基本夜間連續睡八小時。白天午覺睡四小時。

彭如心老師

對於一歲多的孩子，在睡眠方面存在著顯著的個體差異。有的寶寶能夠一夜睡到天亮，有的從來都沒有一夜睡到天亮，有的半夜總是各種情況睡不好，半夜醒來是常態。對於半夜經常醒來的孩子，爸爸媽媽應該注意以下幾個方面：

如何應對半夜醒來的寶寶

• 如果寶寶半夜醒了不哭不鬧，自己在那裡玩。這個時候爸媽也不要出聲，不要理會，靜靜的候著，等著寶寶自己入睡。
  

• 如果寶寶半夜醒來滾過來翻過去，也千萬不要讓寶寶碰到你的身體。寶寶正處於淺睡眠期，很容易被驚醒。如果不被驚醒，寶寶會從淺睡眠轉入深睡眠，一旦被驚醒就徹底醒了。

  
  

• 如果寶寶半夜醒了，哼哼唧唧，不斷的吸吮手指，也千萬不要認為寶寶渴了或者是餓了，抱起寶寶喂水餵奶。這樣的話，寶寶會很快熟悉這樣的睡眠方式，一覺睡到大亮的日子就一去不復返了。
  

• 如果寶寶開始哭鬧，但只是小哭，你就輕輕拍拍寶寶，不要出聲，也不要抱起寶寶，他就很快就會平靜下來。
  

• 如果寶寶哭聲放大，你就抱起寶寶輕輕的搖晃，哼著搖籃曲等待寶寶平靜，不要開燈，也不要大聲說話。
  

• 如果寶寶出現劇烈哭鬧，媽媽千萬不可表現出急躁的情緒，一定要保持冷靜，仍然輕搖輕晃，不動聲色，讓寶寶感受到你的安靜，寶寶才能夠儘快安靜下來。
  

• 如果寶寶真的醒來，可以嘗試著給寶寶喝點水，如果寶寶拒絕喝水，問問寶寶是否要喝奶，如果寶寶不反對可以喂一點奶。

  
  

總之父母要安靜而耐心地對待半夜醒來的寶寶，會讓寶寶更早的再次入睡。

我是然然媽咪育兒，很高興能夠為你分享孕產、育兒、餵養、產後恢復知識和經驗，希望能夠幫助到您，歡迎點贊/轉發/關注，謝謝！！！

然然媽咪育兒

我很高興回答這個問題，我總結了一下幾點。
第一，就是小寶寶睡眠質量不好，影響他的智力和生長髮育，因為零到三歲的小寶寶是在睡眠中生長的，而且他的神經元特別脆弱，所以說睡眠不好影響智力和生長髮育。
第二，就是小寶寶半夜醒了我們可以把他摟在懷裡哄哄，看看她是不是餓了，還是尿床了，還是凍醒了，等等，如果這些還不行，我們就請教一下育兒師，咱們帶孩子都是憑經驗，育兒師是科學性的帶孩子。
第三，應該注意一下幾點，
1，督促寶寶規律睡眠，養成良好的習慣。
2，養成良好的午睡習慣。

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河北農村娟子

寶寶夜裡經常醒，寶寶夜醒的原因是什麼那？我們該如何做，注意什麼那？

1，穿太多太熱。

很多寶媽都怕晚上寶寶蹬被子感冒，睡覺的時候給寶寶穿的太多，把寶寶穿的像個粽子，寶寶就會頻繁熱醒。

解決方法：其實我們可以給寶寶穿個睡袋就可以，根據室溫（室內溫度計測定）的不同可以穿睡袋。

2，紙尿褲太溼不舒服。

寶寶晚上醒了，寶媽可以先檢查下是不是拉臭臭了或紙尿褲太溼不舒服。

解決方法：建議晚上給寶寶選用透氣吸水性好的薄款紙尿褲，這樣整夜都不用擔心。

3，寶寶鼻子有鼻屎。

很多北方冬天的時候都會有暖氣，導致房間溼度不夠，寶寶鼻屎太乾呼吸不暢，寶寶就會頻繁夜醒。

解決方法：寶媽可以準備一個加溼器加大房間溼度，睡覺前幫寶寶把鼻屎弄出來，也可以幫寶寶鼻子滴點深海鹽水。

4，肚子餓了。　

小寶寶的胃容量小，剛出生時只有草莓那麼大，到四個月也只有檸檬大，一次攝入的奶量有限，餓的比較快。

解決方法：四個月之前的寶寶寶媽要按需餵養，寶寶醒了就給吃，如果母乳不夠可以適當添加奶粉。四個月以後的寶寶可以添加蔬菜汁、果汁或者米粉。

5，身體不舒服。

如果寶寶之前睡眠一直不錯，近期卻頻繁夜醒，媽媽要考慮孩子是不是生病了，比如發燒、長牙都易煩躁哭鬧。

解決方法：如果是寶寶長牙寶媽可以幫寶寶準備合適的牙咬也可以幫寶寶按摩牙床，緩解寶寶出牙的不適。

6，積食。

寶寶最近一段時間吃的不當或者積食了，就會在晚上頻繁夜醒，哭鬧。

解決方法：幫寶寶順時針按摩肚子，服用益生菌，嚴重時就醫。

7，缺乏安全感。 有些高需求的寶寶，對媽媽特別依賴，夜裡聞不到媽媽的氣味或聽不到熟悉的聲音，就會缺乏安全感，頻繁哭鬧。

解決方法：不要過早分床睡，寶寶晚上醒來時抱抱他，撫摸，拍拍讓寶寶知道媽媽就在身邊。

所以，不管是那種原因引起的寶寶夜醒，寶媽都要細心觀察，耐心解決。我相信，每個寶媽都會成為一個合格的媽媽。

曉曉的心願

在寶寶出生後的6個月裡，每天都至少會用70%的時間來睡覺，如果寶寶頻繁夜醒，那就是睡眠狀況出了問題，長期下去，不僅爸爸媽媽的身體吃不消，寶寶的身體也會出毛病。大多數情況下，寶寶晚上睡不好，多半都是由於這些原因造成的。

一、讓寶寶吃得太飽

睡覺前讓寶寶吃得太飽，容易使寶寶腹脹難受，睡不著覺，或者睡覺途中容易醒。當然，也不能讓寶寶餓肚子。

寶寶喝奶後肚子會脹氣，要記得通過輕輕拍打寶寶背部或輕輕揉腹部來幫助排氣。

二、白天讓寶寶睡得太多

有些新手爸媽覺得寶寶睡覺有助於身體發育，睡著了又能讓大人省不少心，最好白天也多睡點。但是每個寶寶體質都不一樣，比如說1-3個月的寶寶平均睡眠時長在16個小時，然而生長髮育健康，精神好飲食好的寶寶睡14個小時也是足夠的。

如果白天讓寶寶睡得過多，晚上寶寶當然神采奕奕、睡得少了。

當然，有些長輩看孩子時怕寶寶白天睡太久，晚上不睡覺，會在自己估算的時間點把寶寶叫醒不讓他再睡，這個做法也是不可取的。只有深度睡眠的時間夠了才能保證寶寶的生長髮育和精神充沛，所以在寶寶睡眠很淺的時候不要把他叫醒。

三、開著燈睡覺

很大一部分寶媽們擔心寶寶踢被子、被被子矇住頭，又擔心半夜餵奶換紙尿褲等，要每時每刻開著燈或者小夜燈才放心，但是不管任何一種人工光源都會產生光壓力，不僅容易造成寶寶情緒不安、躁動，而且對寶寶的視力發育和生長髮育都會造成傷害，甚至增加近視幾率。

實在關心寶寶狀況的寶媽建議購買可以遠距離開關的小夜燈，要用時打開，不用時關閉，千萬不要為了貪圖方便就害了寶寶。

四、溫度過高、溼度過低

現在是冬季低溫時段，許多寶爸寶媽們都會習慣性把暖氣溫度開得很高，為了保護寶寶不著涼開暖氣也許是必要的，但是最好將溫度控制在25-28度之間，超過這個溫度寶寶會感到煩躁不安。

房間內的最佳溼度要在60%-70%之間，冬季不注意增加增加溼度的話寶寶的鼻腔會因為太過乾燥造成不適。

五、抱著寶寶入睡

害怕寶寶自己睡覺不安全的家長們往往會選擇抱著寶寶睡覺，但是這時寶寶的骨骼還沒有發育完善，總是抱著睡會使脊柱一直處於彎曲狀態，時間長了很有可能會導致駝背。

而且抱著睡覺不利於寶寶呼吸，會影響新陳代謝，晚上也睡不安穩。

六、發現寶寶有動靜立刻拍他

寶寶的睡眠有深度有淺度，如果在寶寶淺睡眠時拍他，就相當於把他拍醒了，破壞了寶寶的睡眠規律，寶寶睡不安穩也很正常。

新生寶貝睡眠注意事項：

★如果寶寶在頻繁夜醒或躁動不睡的同時有有禿枕或盜汗的現象，很有可能是由缺鈣引起的，一般情況下，醫生都會建議家長帶寶寶去檢查微量元素。

★睡前不要讓寶寶太興奮，寶寶有睡意時，就及時把寶寶放到嬰兒床上。

★寶寶的枕頭不要太高，一般墊條毛巾即可

★出生不久的寶寶每隔1-1.5小時哭鬧兩三分鐘屬於睡眠規律的正常現象，一般3個月後這種現象會漸漸減少，對待這種現象寶媽只要輕輕拍拍他身體後側，讓他順利轉入下一個睡眠週期即可。如果是母乳餵養的寶寶，這時候可以輕輕抱起寶寶餵奶，等寶寶吃飽後他也會很快入睡。切記不要等到寶寶哭鬧得很厲害、徹底哭醒了以後再做措施，這樣又要重新將寶寶哄睡著。

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導致寶寶夜裡醒了不容易入睡的原因很多：

生病

媽媽首先要觀察一下寶寶的身體狀況，寶寶是不是不舒服，如果發現寶寶吃喝都沒有問題也沒有發熱，頭痛的跡象，就可以排除這個原因。

睡眠環境

檢查一下是否存在不利於睡眠的環境因素。

🥁 夏天的話看看是不是天氣悶熱，讓寶寶無法入睡，如果過熱就把空調打開，但是不要讓空調的風直接吹到寶寶，如果溫度也不要太低，25度左右適宜。

🥁 冬季的話，天氣乾燥，如果寶寶總是踢蹬被子，可能是屋裡溫度太高了，這時候給寶寶蓋薄一些的被子，或穿上連體服。

飲食

回想一下孩子一天的飲食，看看孩子是不是吃多了或者吃了不好消化的食物導致睡不著，這時候媽媽可以喂寶寶幫助消食的藥物，幫助促進孩子的消化。

情緒

大部分導致寶寶睡不著的因素就是孩子太興奮了。

如：家長給孩子買了新玩具、家裡新來的客人、白天睡得太多等情況導致孩子情緒高漲的睡不著，這種情況下，如果媽媽通過任何方法都不能哄睡著，那就只好夫妻輪流看護寶寶或在保證寶寶的安全下，家長該睡就睡吧，讓寶寶自己玩，等到寶寶玩困了，自然就睡了。

我是靜心育兒媽媽希望能幫到您，讓我們在育兒路上共同成長。

靜心育兒mm

我會拍拍他輕聲跟他說媽媽在這裡給他足夠的安全感，人家說這樣的小孩沒安全感

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江西老表妹

寶寶如果在晚上睡覺的時候老是驚醒，要注意幾個方面的原因。1、要注意寶寶的消化問題，是不是白天或晚上因為吃得過多或者過少，而導致出現消化不良的情況，從而引起寶寶晚上睡眠驚醒。2、要注意寶寶過度興奮的問題，在寶寶入睡前，如果逗孩子大哭或大笑，也容易引起晚上睡眠驚醒的情況。3、常見的維生素D和鈣缺乏的問題，由於寶寶生長髮育比較快，極容易出現缺乏維生素D和鈣的情況，而家長如果補充不及時或補充的量不足的時候，也容易引起寶寶夜間睡眠不安、容易驚醒的情況，這種情況就需要大劑量補充才可以。

在家帶娃娃

小月齡寶寶要注意觀察是餓了、尿了還是不舒服，根據寶寶情況區別對待。一般夜裡寶寶醒來，先打開紙尿褲，讓寶寶蹬蹬，做個排氣操，同時晾乾寶寶屁屁，塗抹紅屁屁潤膚露，換好紙尿褲。寶寶要是還醒著，可以看下餓不餓，用手動動嘴，要是寶寶張嘴，跟著手指走，那就是餓了。基本上，餵飽寶寶就能入睡。

大月齡參考上面的步驟，如果不是餓了，那寶寶就是缺乏安全感，媽媽抱抱就好。

當然寶寶不同時期也要注意補充維生素和鈣。

關鍵字: 會醒 嬰幼兒 育兒