情緒狀態與人體免疫力的強弱息息相關，穩定的情緒是抵抗病毒強有力的保障。疫情當前，不同人群應該如何做好心理防護？出現焦慮情緒，又有哪些好的緩解方式？北京安定醫院副院長、主任醫師李佔江，首都兒科研究所附屬兒童醫院保健科主任、主任醫師王琳，北京安定醫院副主任醫師羅佳三位權威專家做客今天的《養生堂》，將給老年、青年、兒童不同人群，帶來不同的緩解方式，讓你戴好心理防護罩。具體內容，請關注北京衛視《養生堂》今日17：35播出的《新型冠狀病毒防控指引十八講——戴好心理防護罩》。
其實，焦慮情緒是人體的正常反應，也是人類生存的本能，適當的焦慮可以幫助人體在面臨危險的時候，激發內在動力，防患於未然。但是，過度的焦慮情緒，甚至是焦慮症，卻會大大影響人體的免疫能力。那麼，焦慮情緒會有哪些具體表現，如何判斷自己和家人是否在正常範圍內？出現哪些情況，就需要尋求醫生的幫助。
一旦產生了焦慮、恐慌的情緒，有什麼可以居家就能做的緩解方法？專家將帶來什麼緩解焦慮的小神器？運動、聽音樂、閱讀，甚至做飯都可以緩解焦慮，但是怎麼做才有效？為什麼專家特別提到，要重拾一種平時沒時間做的愛好？具體內容，具體內容，請關注北京衛視《養生堂》今日17：35播出的《新型冠狀病毒防控指引十八講——戴好心理防護罩》。
來源丨北京衛視
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