土豆作为全球四大作物之一,对人类的重要性不言而喻,既可当菜,又可当成饭。土豆经济实惠、营养丰富,是抗衰老的食物之一,每周平均吃上五至六个土豆,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。土豆的做法很多,比如红烧土豆、凉拌土豆丝、土豆饼等等,今天就引入一些新的做法,青椒土豆烧火腿,口味微辣咸香,荤素搭配,好吃到简直停不下来。
![用火腿和土豆做一道美食,炒出来色香味俱全,大人小孩都非常爱吃](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
食材准备:土豆、火腿肠、青椒、葱、蒜、生抽、蚝油、老抽、鸡精
具体步骤:
1、土豆清洗干净,削皮后切成薄片,厚度和一元硬币相当即可,火腿肠撕掉外衣后也切薄片,青椒切块,葱切小段,蒜切小片备用;
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2、锅中烧适量水,大火烧开,水开后下入切好的土豆块,煮2分钟后捞出沥干水分,装盘备用;
3、锅中烧适量油,油热下入葱、蒜,小火炒香,然后倒入切好的火腿,一小勺生抽、蚝油、小半勺老抽上色,中小火炒出香味;
4、然后倒入焯过水的土豆,加入适量盐、鸡精,转大火快速翻炒几下,随后倒入青椒,最后再放一勺老干妈,再次快速翻炒几下;
5、经济实惠又好吃的土豆烧火腿制作完成了,出锅装盘。
小贴士:
1、选土豆的时候,不要选发芽的,发芽的土豆有毒,避免食用后引起各种不适。
2、土豆焯水就是把它里头的淀粉去除干净,这样炒的时候不容易粘锅,保持清脆口感。
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