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大過年的，每家每戶都忙著走親訪友，平時給寶寶做輔食慢慢來沒有關係，但是過年的時候大人都忙的不行，連灶臺基本沒有空閒的時候，要單獨給寶寶有時候會顯得特別的麻煩。但其實我們動點小腦筋，大人的菜簡單做，寶寶和大人都能美美的吃，一舉兩得。
年初一是偷懶日，傳說是不能勞碌的，開年第一天忙碌，一年就要忙忙碌碌。所以大人基本都是懶得做菜，吃剩的年夜飯飯菜蒸蒸吃，媽媽就可以搭著蒸鍋給寶寶做輔食，很簡單。
今天介紹2道過年快手輔食，媽媽可以馬上解決寶寶的吃飯問題。
中餐輔食：胡蘿蔔山藥雞肉
傳統的年夜飯要全雞全魚，留到年後吃，寓意年年有餘。媽媽可以把雞取下一塊雞胸給寶寶做輔食。製作方式如下：
<strong>食材：胡蘿蔔30克， 雞肉20克，山藥30克，亞麻籽油小半勺
具體做法：
步驟一：山藥，胡蘿蔔去皮切成小丁，雞肉剁碎。
步驟二：把三個食材放入熟飯中，淋五滴遊後跟大人的剩飯剩菜一起上鍋蒸。
出鍋後，8-9個月壓成泥吃，10-12個月就這樣吃。
山藥既是菜又是主食，蛋白質，維生素，脂肪，主食都搭配合理，即簡單又營養。
晚餐：水煮青菜
年夜飯葷菜吃多了，需要清淡一些的菜解解膩。媽媽可以建議外婆或者奶奶用水煮的方法做個蔬菜，寶寶又能吃，大人吃起來也清淡，
水煮青菜
<strong>食材：青菜500克，橄欖油小半勺，枸杞一小把
具體做法
步驟一：青菜洗乾淨，取嫩的部分，切成小碎碎。枸杞一手把，溫開水浸泡10分鐘，備用。
步驟二：鍋里加開水50Ml，倒入青菜，加橄欖油或山茶油半勺攪拌均勻，煮3-5分鐘即可。
青菜盛起後，淋小半勺核桃油拌均勻，灑一把枸杞，舀一勺出來給寶寶吃，其餘的淋蠔油或者生抽，大人吃。
年初一的寶寶菜就有了，很方便，媽媽不用特意費神費心，試著做吧！
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