康存亮
有些抱歉，我算大大咧咧的性格，這麼多年沒有一天只睡20分鐘的一天，即使是在結婚那天也是12點前睡的，即使失戀痛哭也是哭著想著就睡著了第二天繼續痛苦。
但一天睡幾個小時偶爾是有的，如果第二天沒事或者睡不著就容易心煩意亂頭疼焦慮，但如果有要事也不會覺得困，一閒下來可能就又困了！
不過還是提醒大家也提醒自己，成人大約每天需要8小時左右的睡眠，最好還要保質包量的深度睡眠。最好不要熬夜！畢竟要想有個好身體，合理的營養，適量的運動，充足的睡眠，積極樂觀的心態都是必不可少的！而且研究指出睡眠多少，質量好壞於壽命長短還有一定的關係！所以還是希望你有合理的安排，儘量不熬夜。10-6點之間在好的睡眠中度過！
二胎後的那些事
記得那時2014年的6月份，我們承接了一個新建汽貿城車展的所有策劃和執行工作，由於時間緊任務重，作為該項目的負責人，我吃住在項目地，從事過這一行業的同行們都知道，大部分活動佈置都在晚上進行，一是為了趕進度，而是晚上能出活。
活動舉行的前一天晚上，所有項目都在有序的進行，噴繪、展架、條幅、拱門、舞臺、燈光、桌椅等等。我和助手忙到了凌晨5:00基本都差不多了，剩下地毯鋪設安排在5:30，我讓助手回去休息了，我在等地毯，因為項目在新建的商業中心，各種配套設施還十分不健全，我就選擇在車裡休息一會兒，把鬧鐘定好，把窗戶開了縫隙，誰知道夏天的夜晚蚊子真多，就這樣在蚊子嗡嗡的伴奏下睡了一會兒。鋪設地毯的師傅打電話的時候鬧鐘也響了，當我打開車門時，雙腿打彎，差點摔倒，隨後洗了把臉就開始一天的忙碌，車展活動順利完成。
這種經歷和體驗讓我一輩子也不能忘記，雖然靠精神和毅力能支撐下去，但也不是長久之計。此刻，全國抗戰疫情的戰爭還在進行，還有無數個戰鬥在疫情防控一線的工作者還在沒日沒夜的工作，我的工作跟他們相比，微不足道，向他們致敬，希望大家保重身體，充足睡眠，勞逸結合，戰勝疫情。
天藝楊導
如果一晚上只睡20分鐘一般除非發生特殊情況下沒時間睡覺，還有一種人就是不愛惜自己生命的人經常熬夜玩遊戲，賭博，
我也有通宵工作過，幾年前工作的時候經常上夜班，前期剛開始上的時候根本就適應不了，很多時候感覺堅持不下去，腦袋裡面嗡嗡響，工作起來像行屍走肉般，沒任何感覺，所以還是告誡大家生命只有一次，且行且珍惜。
劉湖南
只睡20分鐘的話，那肯定有其他的一些東西或者事情，或者有更重要的事情比這個睡覺支撐你，雖然你很困，但是你不能睡沒有辦法，有的時候這不是金錢所能決定的，我可以給你講一個一個非常的我自己的例子，就是我兒子小的時候剛出生的時候醫生說嗯，剛出生沒有哭，後來衛醫生經過搶救了一下，拍打了一下，後來好了，但是還是防止有一些其他的東西進入血管想促進艾灸，但是我愛人不同意，愛人說剛出生就離開媽媽，感覺她自己受不了，所以說就硬放在身邊，醫生說那也可以，但是你們要一直觀察著，儘量不要睡覺了。萬一有什麼事情的話，可以及時通知一聲護士。
用戶1173925761655291
如果你真的一晚上能睡，只睡20分鐘的話，那肯定有其他的一些東西或者事情，或者有更重要的事情比這個睡覺支撐你，雖然你很困，但是你不能睡沒有辦法，有的時候這不是金錢所能決定的，我可以給你講一個一個非常的我自己的例子，就是我兒子小的時候剛出生的時候醫生說嗯，剛出生沒有哭，後來衛醫生經過搶救了一下，拍打了一下，後來好了，但是還是防止有一些其他的東西進入血管想促進艾灸，但是我愛人不同意，愛人說剛出生就離開媽媽，感覺她自己受不了，所以說就硬放在身邊，醫生說那也可以，但是你們要一直觀察著，儘量不要睡覺了。萬一有什麼事情的話，可以及時通知一聲護士。於是乎我讓老婆睡覺，讓父母還有岳父回家裡邊，我自己在醫院照顧老婆孩子基本上就是一夜不睡，硬撐4天。真的，那就是精神支柱
小張拼打魯鄂皖
寶寶3個月前睡倒覺，每天晚上熬夜不睡覺，最早是凌晨2點睡，最晚就是通宵。剛開始一般2小時就要喂一次母乳，即便是寶寶睡了，自己真正睡覺的時間不足1個小時，通宵的時候就是0睡眠。
會想前幾個月的經歷，那時候自己的狀態，每天精神提不起來，黑眼圈，老忘事，睡眠嚴重不足，坐著有時候都不知不覺睡著了。所以題主說的一個晚上只有20分鐘睡眠，如果只是年輕人的偶爾一天，對精神狀態影響不大。但對於長期晚上只睡20分鐘，或者上了年紀的人來說，絕對是生理及心理的雙重摺磨。
為了我們有一個更好的身體，還是要有足夠且規律的睡眠，畢竟身體是革命的本錢！
王小胖的日常
我個人感覺睡二十分鐘等於就是一晚上沒有睡！因為我工作過兩天一夜沒有睡的，因為敢產量，等我休息回家整個人都軟了，躺在床上就睡著了，我很有體會晚上不休息，第二天一點工作精神都沒有，很傷身體！希望大家儘量能早休息！
小宋生活
一個晚上才睡20分鐘？你那是失眠，好嚴重啊，太痛苦了。我也會失眠，但是應該沒有那麼嚴重，一個晚上能睡個2到3個小時吧，但是也是很痛苦的。俗話說的好，千金難買好睡眠，實在是太正確了，我情願把自己所有的錢去換個好睡眠。睡不著簡直想死，在床上翻來覆去的，眼睛疼，還頭暈，可是還是沒法睡著，實在是太難受了。如果再加上老公打呼嚕，那簡直煩躁不安，只會加重在床上翻來覆去的情況，難以入眠，實在是太痛苦了😭😭😭，恨不得自己被砸暈，然後昏死過去得了。要是床邊備有安眠藥，我想一整瓶都吃掉😭😭😭，別提多痛苦了。
第二天起床也好痛苦，眼睛漲疼，頭暈乏力，血壓升高，不想動，還嚴重黑眼圈，皮膚差得要命，刷個牙照了一下鏡子，簡直想砸掉鏡子，整個人像是瘋婆子一樣，繼續煩躁不安，遇到誰都想罵，你說失眠是有多可怕啊！！！😭😭😭
琳琳9375
本人基本上是很少出現一個晚上只睡20分鐘的，除了喝濃茶，咖啡或者心裡想著事，像上面原因引起的，大腦其實是很想休息了，甚至眼皮都打架了，可就是翻來覆去睡不著，總是在找原因為什麼睡不著，然後就東想西想的，天亮了好想睡覺，可是要上班哇，這樣的一天很是沒有精神。第二呢就是帶孩子，孩子還小的那幾個月，傢伙就是不按常理出牌，黑白顛倒，賜你20分鐘睡覺是開恩了，趕緊抓緊時間睡覺，原本以為睡的豬🐷一樣，但是人睡著了心卻牽掛我的寶貝，一個哼哈，我馬上精神抖擻了[淚奔]。
育嬰師輝
一晚上只睡20分鐘，這個是語言分年齡階段來講的。
（1）兒童：幼兒這種情況是會有的，少數，白天睡多了，晚上不睡一直興奮，基本狀況正常。大童：只睡20分鐘對於他們來說，第二天白天只要你不管他，他能一直睡，而且睡完之後晚上還能睡。
（2）青年：這種都是小問題，代謝比較好，最多有一點不舒服，別忘了他們通宵遊戲那會，那是多牛逼，還有通宵喝酒的，睡20分鐘，不睡都行。
（3）中年：只睡20分鐘，我的天，只睡20分鐘第二天頭暈眼花，虛弱無力，還有浮腫，不同體質浮腫程度不一。最重要的是連續幾天可能精神狀態都不好。
（4）中老年：只睡20分鐘，問題不大，基本上就算頭不痛，其它地方也會痛，所以感覺不會太明顯，但是你一定的聽他們叫喚，哎呦，沒睡好，難受，這痛那痛需要去醫院看看不……
（5）老年人：算了這個不聊了，太可怕……劇情不敢想象
