一日三餐中早餐是最重要的,对营养的要求更高。冬季大家都不喜欢起床做早餐,现在为了解决冬季早餐的问题,小编准备了五种美味的快手蔬菜饼,不用五分钟就可以出锅,营养美味早餐天天不重样。
小米蛋饼
准备食材:面粉,食盐,小米,鸡蛋和小葱
烹饪过程:
1、先把小米洗干净后煮熟,程度为软烂后冷却再捞出。锅里面先加入一些清水和少量的食盐,把鸡蛋搅拌成面糊的状态,然后再加入葱末和小米搅拌均匀。
2、我们再使用平底锅,在里面加入食用油,倒进小米面饼,把两面煎制金黄就可以出锅。
茼蒿蛋饼
准备食材:鸡蛋,面粉,食盐,茼蒿叶,小葱
烹饪过程:
1、这里先把鸡蛋打碎,再倒入少许的面粉并且搅拌均匀,别忘了要加入适量的食盐。
2、把茼蒿叶洗净切碎,洗干净控水,切碎加入面糊中要搅拌均匀。
3、平底锅中加入食用油,倒入我们前面制作好的茼蒿面糊,小火把两面都煎成金黄色就可以吃了。
原香蛋饼
准备食材:鸡蛋,面粉,食盐,小葱
烹饪过程:
1、面粉适量加入少许食盐,然后再加入温水,把鸡蛋打碎加入面糊中,搅拌均匀。
2、使用平锅内里面刷上食用油,把制作好的鸡蛋糊倒进去,这里要注意使用小火不可以使用大火,要等到一面定型后再煎另一面才可以。
胡萝卜蛋饼
准备食材:鸡蛋,面粉,胡萝卜,食盐,小葱
烹饪过程:
1、 使用一根胡萝卜,洗干净削皮把它切成细丝,再用一个盆把萝卜丝倒进去,加入面粉和鸡蛋,食盐搅拌成米糊状。
2、平底锅中倒入食用油,用勺子把面糊倒入锅中压平,小火煎制金黄色再翻过来。
角瓜蛋饼
准备食材:鸡蛋,面粉,食盐,角瓜,小葱
烹饪过程:
1、 角瓜洗干净去皮,刨成丝,然后加入面粉,鸡蛋和食用盐,葱末搅拌均匀成糊状。
2、 平锅中里面加入食用油,把面糊压成小饼状。再使用小火煎制两面金黄色即可出锅。
注意:
上面介绍刨成丝的那些食材,最好都是越细孔越好,这样味道会更美味的。制作面糊的时候,水分多的蔬菜不用再加入水,只要面糊粘度适中就可以,水份过多会太稀不成型。
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