美食推荐:红烧带鱼,蚝油生菜,黄鱼烧豆腐,干蘑菇炒土豆片做法

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红烧带鱼

美食推荐:红烧带鱼,蚝油生菜,黄鱼烧豆腐,干蘑菇炒土豆片做法

材料 带鱼500克,葱丝,姜丝,蒜片共20克,酱油2汤匙,醋2茶匙,绍酒1茶匙,糖1茶匙,花椒油1茶匙,鲜汤适量。 做法 1、将带鱼去头、尾、内脏,洗净,剁成5公分左右的段,用盐略腌。 2、锅中多放些油烧热,下带鱼段炸熟,两面呈金黄色时出锅,沥干油待用。 3、锅中留底油,下葱丝、姜丝、蒜片煸炒,放入炸好的带鱼,烹入绍酒、醋、酱油,加少许汤,放糖,入味后淋花椒油,炒匀即成。注意事项:花椒油可自制,在炒锅中加油,用文火炸花椒,出香味时断火,撇去花椒粒即成;鲜汤可用鸡粉加水代替。

蚝油生菜

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特别适合晚上吃的几道菜,低脂又养生,好吃不发胖,做给家人吃 生菜择去老叶,清洗干净。 烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油。 下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。 净锅放少许底油,油热后下蒜末爆香,加蚝油、白糖、酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。

黄鱼烧豆腐

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主料:黄鱼1条 辅料:豆腐1块 调料:色拉油适量 食盐少许 酱油2大勺 姜适量 蒜适量 料酒1大勺 小葱适量 黄酱1大勺 白糖1小勺 胡椒粉适量 做法 1.黄鱼打理干净后,擦干水分,在两侧鱼身上各斜切2刀(深到接近骨头处但不切断);豆腐切小块,葱切段、姜切丝、蒜切末备用 2.热锅加入3大勺油烧热后放入黄鱼,煎至两面金黄 3.放入葱段、姜丝、蒜末爆香 4.再放入黄豆酱,并淋入其它调味料和开水煮滚 5.加入豆腐煮开后转中小火,继续煮15分钟左右到汤汁略收干就可以了(不用收到很干,豆腐鱼汤拌饭一流)

干蘑菇炒土豆片

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最朴实的菜,在蔬菜多的时候往往被忽略掉,而这道菜,才是最美味的,在农村老家的时候常吃。 食材:去皮五花肉100克,土豆280克,干小黄蘑(或其它干蘑)15克,青椒半个,姜片葱段适量,料酒1勺,酱油,盐,植物油 1 食材都处理干净,小黄蘑温水泡软,洗净攥水备用 2 土豆切片洗两遍捞出备用;青椒掰成小块;去皮五花肉切片 3 炒锅放油,下五花肉片炒变色,再放入葱姜、料酒炒出香味,放入小黄蘑,加入1饭勺清水烧一下,把肉和蘑菇的香气烧出来才更好吃 4 汤汁不太多的时候,放入土豆片大火翻炒至熟透,再加入青椒、盐,炒到青椒断生就可以出锅了

火踵蹄膀

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配料:猪肘750克、金华火腿250克、小白菜50克、大葱20克、姜10克、黄酒10克、盐2克、味精2克 做法: 1. 将火踵与蹄膀刮净余毛,放入沸水锅中煮约3 分钟,取出洗净; 2. 葱打结,姜去皮拍松;小白菜择洗干净,用沸水焯熟; 3. 取大砂锅1 只,用竹蒸架(竹箅子)垫底,放入火踵,加入黄酒和清水1000毫升,加盖,先置于旺火上烧沸; 4. 再移至微火上炖,待火踵三成熟时,放入猪蹄膀,加葱结、姜块,同炖; 5. 炖至七成熟时,去掉葱姜,捞出火踵剔去骨,再放入沙锅烧约10 分钟; 6. 取出冷却后对剖开,再横切成1 厘米左右厚的片,放入盘中压实,上蒸笼蒸酥熟; 7. 待猪蹄膀炖至酥糯时,加精盐、味精调好口味,取出盛入荷叶碗中,缀上汆熟的绿色蔬菜,盖上火踵片即成。

三鲜蒸排骨

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食材: 肋骨2根、火腿、冬笋、冬菇、姜片、葱段 做法: 1、排骨切小块焯水煮三分钟,水沸腾的时候撒点料酒。捞出洗净备用。 2、排骨用生姜丝和除水淀粉外所有调料,腌渍一小时。 3、冬笋冬菇切片,火腿条。 4、盘底铺配料。排骨码放在上面,腌渍排骨的汁水浇上。 5、上锅蒸30分钟。 6、蒸好的排骨滤掉汤汁,放点鸡精搅拌均匀,用水淀粉勾芡。 7、浇在排骨上即可。

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