香而不膩的幾道湯品,味道十足,簡單又入味,多喝身體好

過日子就像品嚐美食,總是要經過時間的煙熏火燎,香甜才會慢慢醞釀而成,收穫總需要用辛勤的水去浸潤,去蒸騰,去熬煮,才會在心中留下智慧的營養。吃貨小編,致力於將優質美食推薦給大家,讓所有人都會做美食。

香而不膩的幾道湯品,味道十足,簡單又入味,多喝身體好

家常多菌湯

材料:茶樹菇,花菇,牛肝菌,青槓菌,姬松茸等,排骨,

將各種幹菇溫水發泡,洗淨後倒入煲內,加適量水,排骨焯過,和幹菇一起煲2-3小時。

菌湯是養生的,在為帶寒意的初春或是寒風凜冽的隆冬喝一碗雜菌湯,既暖了身體,又可以保養容顏。而且雜菌湯極易製作,是各位“懶散宅人”在嘴饞時的佳品。

香而不膩的幾道湯品,味道十足,簡單又入味,多喝身體好

三菌湯

材料:白靈菇,雞腿菇,茶樹菇,小油菜,濃湯寶,豬骨。

鍋內加適量水,將開之際加幾滴食用油,下小油菜略焯撈出。下入三種菇,焯至變軟。撈出控幹水分。

鍋內再加適量的水,放入濃湯寶。不斷攪拌至融化湯變白。開鍋後下入焯好的菇,再次開後關火下入小油菜就可以了。

不用加任何調料,包括鹽和胡椒粉。如果有時間自己熬高湯或大骨湯更好。

香而不膩的幾道湯品,味道十足,簡單又入味,多喝身體好

家常冬瓜丸子湯

材料:豬肉餡,冬瓜,蛋清,料酒,薑末,薑片,鹽,雞精,香菜,香油。

將冬瓜削去皮,切成厚半釐米左右的薄片。肉餡放入大碗中,加入蛋清、薑末、料酒,注意不要忘記加鹽,根據自己口味的輕重適量放,然後攪拌均勻。

湯鍋加水燒開,放入薑片,改小火,把肉末擠成個頭均勻的肉丸子,隨擠隨放入鍋中,待肉丸變色發緊時,用湯勺輕輕推動,使之不粘連。

丸子全部擠好後開大火將湯燒滾,放入冬瓜片煮幾分鐘,加入鹽、雞精把湯味提起來,放入香菜,滴入香油即可起鍋。

香而不膩的幾道湯品,味道十足,簡單又入味,多喝身體好

排骨山藥養生湯

材料:排骨,山藥,鹽,蔥,姜,料酒,紅棗。

將排骨洗乾淨,剁成段,鍋內放入冷水燒開,焯幾分鐘撈出,山藥去皮洗淨,切大塊,浸入清水待用。

取砂鍋,放入排骨,放蔥結,薑片,紅棗。加水,料酒,大火煮開五分鐘,撇去浮末,小火燉40分鐘左右。

放入山藥,大火煮開,小火煲至山藥酥,加鹽再煲五分鐘,撒些蔥花即可。

香而不膩的幾道湯品,味道十足,簡單又入味,多喝身體好

滋補雞湯

材料:母雞,黃芪,黨參,枸杞,鹽,料酒,蔥薑蒜,扁尖筍,水面筋,豬肉糜適量。
扁尖筍泡水洗淨待用,水面筋裡面塞好肉糜,把雞收拾好以後,放入沸水中過水,撈出。

裝雞的燉鍋中放入黃芪,黨參,枸杞。加水沒過雞身,開大火燒開加入蔥薑蒜和料酒。再轉小火燉兩個小時。

再加入扁尖筍和水面筋繼續燉半個小時,關火簡單調味出鍋即可。

不要放花椒、茴香。燉好再加鹽。燉雞的時間不要太長,雞肉容易發硬發柴。

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