香而不腻的几道汤品,味道十足,简单又入味,多喝身体好

过日子就像品尝美食,总是要经过时间的烟熏火燎,香甜才会慢慢酝酿而成,收获总需要用辛勤的水去浸润,去蒸腾,去熬煮,才会在心中留下智慧的营养。吃货小编,致力于将优质美食推荐给大家,让所有人都会做美食。

香而不腻的几道汤品,味道十足,简单又入味,多喝身体好

家常多菌汤

材料:茶树菇,花菇,牛肝菌,青杠菌,姬松茸等,排骨,

将各种干菇温水发泡,洗净后倒入煲内,加适量水,排骨焯过,和干菇一起煲2-3小时。

菌汤是养生的,在为带寒意的初春或是寒风凛冽的隆冬喝一碗杂菌汤,既暖了身体,又可以保养容颜。而且杂菌汤极易制作,是各位“懒散宅人”在嘴馋时的佳品。

香而不腻的几道汤品,味道十足,简单又入味,多喝身体好

三菌汤

材料:白灵菇,鸡腿菇,茶树菇,小油菜,浓汤宝,猪骨。

锅内加适量水,将开之际加几滴食用油,下小油菜略焯捞出。下入三种菇,焯至变软。捞出控干水分。

锅内再加适量的水,放入浓汤宝。不断搅拌至融化汤变白。开锅后下入焯好的菇,再次开后关火下入小油菜就可以了。

不用加任何调料,包括盐和胡椒粉。如果有时间自己熬高汤或大骨汤更好。

香而不腻的几道汤品,味道十足,简单又入味,多喝身体好

家常冬瓜丸子汤

材料:猪肉馅,冬瓜,蛋清,料酒,姜末,姜片,盐,鸡精,香菜,香油。

将冬瓜削去皮,切成厚半厘米左右的薄片。肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒,注意不要忘记加盐,根据自己口味的轻重适量放,然后搅拌均匀。

汤锅加水烧开,放入姜片,改小火,把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连。

丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮几分钟,加入盐、鸡精把汤味提起来,放入香菜,滴入香油即可起锅。

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排骨山药养生汤

材料:排骨,山药,盐,葱,姜,料酒,红枣。

将排骨洗干净,剁成段,锅内放入冷水烧开,焯几分钟捞出,山药去皮洗净,切大块,浸入清水待用。

取砂锅,放入排骨,放葱结,姜片,红枣。加水,料酒,大火煮开五分钟,撇去浮末,小火炖40分钟左右。

放入山药,大火煮开,小火煲至山药酥,加盐再煲五分钟,撒些葱花即可。

香而不腻的几道汤品,味道十足,简单又入味,多喝身体好

滋补鸡汤

材料:母鸡,黄芪,党参,枸杞,盐,料酒,葱姜蒜,扁尖笋,水面筋,猪肉糜适量。
扁尖笋泡水洗净待用,水面筋里面塞好肉糜,把鸡收拾好以后,放入沸水中过水,捞出。

装鸡的炖锅中放入黄芪,党参,枸杞。加水没过鸡身,开大火烧开加入葱姜蒜和料酒。再转小火炖两个小时。

再加入扁尖笋和水面筋继续炖半个小时,关火简单调味出锅即可。

不要放花椒、茴香。炖好再加盐。炖鸡的时间不要太长,鸡肉容易发硬发柴。

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