這樣做的排骨不用一滴油,不但味道鮮美,而且養胃又養生

2020年的春節是一個不平凡的春節,在這樣的節日下,不出門都能為國家為人民做貢獻,對於我們來說也是考驗,也是機會。機會就是終於有時間陪陪自己的父母和老婆孩子了。考驗的話,那就是我們在疫情嚴重的情況下,如何調整自己的心態,如何不給國家添麻煩,相信很多人,宅在家裡無所事事,為何不去研究美食,這樣的話對於自己對於家庭都是一個很好的廚藝上升空間。

這樣做的排骨不用一滴油,不但味道鮮美,而且養胃又養生

做美食肯定需要油,甚至很多的油,因為感覺油放多了菜才會好吃。其實,很多的菜並不一定就需要很多油,或者說根本不需要油也能做出非常好的美食。就拿排骨來說吧,它經常出現在我們的日常生活中,排骨的吃法很多,可以醬香、清燉、紅燒等等很多種做法。但是很多人應該沒有嘗試過蒸排骨,就算是自己在家蒸過排骨,估計很多人也沒有做過小編做的這種蒸排骨。用小米來蒸排骨。我家隔三差五的做。這道菜聽起來很複雜,其實做法很簡單,只需要兩三步就可以做出美味的小米蒸排骨。

這樣做的排骨不用一滴油,不但味道鮮美,而且養胃又養生

主料:豬肉、小米

配料:蔥、幹豆豉、甜麵醬、植物油、料酒、冰糖、鹽、味精

製作步驟:

1、小米淘洗乾淨後用水浸泡20分鐘左右。

2、排骨洗淨,剁成長段備用。

3、將排骨放入盆中,加入豆豉、碾碎的冰糖、料酒、味精、植物油攪拌均勻後醃製30分鐘左右後裹上小米放入蒸鍋中,用旺火將其蒸熟即可出鍋。

這樣做的排骨不用一滴油,不但味道鮮美,而且養胃又養生

提示:米、玉米、燕麥都是養胃米,胃不太好的朋友可以常吃這道菜,也可以換成黑米紫米之類的(泡一晚)。

這樣做的排骨不用一滴油,不但味道鮮美,而且養胃又養生

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